Много правильного написали: сходить в кино или просто купить что-то вкусненькое и дома фильм любимый посмотреть. Но во еще что: сьавьте на работе защиту, чтбы из вас энергию не тянули. Например, когда вокруг куча усталых напряженных людей, предтавляйте, сто вы в прохладном пузыре морской воды или в бутоне цветка, вам хорошо, вкусно пахнет и вы отдельно от них. Только лучи и свет лучше не представляйте, а то все и вытянут из вас. Энергию сою и себя прячьте внутрь чего-н приятного и легкого.

Есть центры психологической разгрузки,они есть почти везде,только мало кто про них знает,там музыка,баня,электоросон и т.д.,если этого нет,то небольшое количество коньяка, ванна с солями ,успокоительное на ночь или хотя бы теплую воду с медом, музыка конечно может помочь,аутотренинг может снять номер в гостинице на пару дней-это не все способов
- много,от человека зависит,что хорошо одному,то другому -не подойдет)...
Удачи)!!!

Это не погода не радует, а вы не замечаете прекрасного. если дождь берете зонт, если холодно, то теплее одевайтесь, с собой плеер и с любимой музыкой вперед. Можно по торговым центрам прогуляться или сесть в трамвай и просто сделать круг, вам просто надо отвлечься

а что вам нравится делать?
самое лучше расслабление-горячая ванная,секс,шоппинг,еда,хорошая киношка. только не залипайте у компа-он тож энергию тянет)

ревизия будет только какое то время. Так что настройтесь, что это пройдёт.
Обязательно прогулка после работы, если погода не позволяет, то тогда примите душ или ванну на ваше усмотрение, вода смоет усталость и негатив.
Потом можно просто полежать в спокойном состоянии с закрытыми глазами ( чтоб вся суета остановилась) послушайте спокойную музыку, чтоб отвлечься от мыслей.
А потом какой-нить легкий фильм, пусть мозг отвлечётся на другие картинки.
Обязательно высыпайтесь, а утром на работу.
Можно ещё легкое успокаивающее попить на период ревизии. Но лучше постарайтесь справляться самостоятельно.
Всё пройдёт ! и осенний дождь смоет, а ветер сдует этих людей с ревизией с вашей работы :-)

Я так поняла, у вас нет возможности уединиться и отдохнуть от людей. У меня было такое время. Я ложилась на диван,надевала наушники.закрывала глаза и слушала музыку для релаксации. Подбери по вкусу, есть в специализированных магазинах.

Посмотреть очень хороший фильм! Вы больше даже не физически, а эмоционально устаёте, потому что находились в обществе неприятных Ваммлюдей! Значит, Вам нужна эмоциональная разгрузка! Может, у Вас хобби успокаивающее есть, типо оригами? )) или пообщаться с домашними животными, любящими, что важно!

Прими контрастный душ!!! Вода смоет негатив!!!

Душ - самое простое и действенное средство. Просто постойте под ним подольше. Попробуйте регулировать температуру воды от прохладной до горячей. Вода очень хорошо всё смывает. Можно делать это при свечах. Кто сказал, что при свечах только ванну принимают? Кстати, чтобы окончательно расслабиться и быстро заснуть можно всё это ванной и завершить.
Удачи)

в клуб!