Может, попробовать покачать мышцы, чтобы фигура была рельефнее?

Макдак три раза в день. Если сухой вес нужен, то кушай наггетсы. Питайся картошкой, жареной курицей, мясом, запивая все сладким чаем и заедая белым хлебом

За счет мышечной массы набери. Подкачай спину, руки, ноги...

В твоем случае нужны статические силовые нагрузки, правильное питание под них. И лучше под руководством опытного тренера.

смените образ жизни и мышления.
Станьте вялым и пассивным вес обеспечен.
Женитесь на спокойной, доброй женатики все округляются.
Вообщем чем меньше стресса тем больше жира.

Главное здоровье, научитесь себя принимать таким какой есть.

пересмотрите свой рацион: как в количественном, так и в качественном отношении. занимайтесь упражнениями, которые способствуют наращиванию мышечной массы: как на руки, так и остальные части тела.

Обратитесь к диетологу. Или заимитесь спортивным питанием. Попробуите нарастить мышечную массу.