Если вы ничего не будете делать, то точно потратите свое время бессмысленно. А если начнете что-то делать, то получите либо нужный результат, либо опыт, навыки. Т.е. что бы вы не делали вы всегда будете получать пользу для себя.

Постарайтесь не думать о последствиях. Как говорят, лучше пожалеть о содеянном, чем о бездействии. Я раньше тоже боялась всего нового, принимать важные решения, идти на риск и т.п. А когда раз не испугалась, два, три - поняла, что бояться глупо. Надо уметь отвечать за свои поступки, а без ошибок в действиях и отвечать не за что будет. Кто знает, может Вы решитесь на такое, что Вас прославит!?

Чтобы не занимать тут место советами и методиками, вот Вам ссылка на книгу
А. В. Курпатова "Средство от страха":
http://www.flibusta.net/b/67584
Вот другие его книги:
http://www.flibusta.net/a/17826
Я думаю, Вам поможет.
Удачи Вам!

А что Вы боитесь,уж не того ли, что Вас будут осуждать.Сказать по правде,остальным глубоко до...(им нет до Вас дела.У каждого своих проблемм хватает,чтобы еще "следить" за чужими),так что не стоит париться на этот счет.

Почитайте Карнеги "Как перествть беспокоиться и начать жить". Мне в свое время очень помогло. Работайте над собой :-)

Не ошибается только тот кто ничего не делает.Ошибки у всех бывают,главное надо их признавать,стараться больше не совершать.Если вы в чем то не уверены,то обязательно не получится.Верьте в себя.Поднимайте самооценку.Всего хорошего,удачи!

Волков бояться - в лес не ходить. Не всегда и не у всех все получается. Ну сделали ошибку и что? Не смертельно? Проанализируйте ее и постарайтесь в следующий раз не повторять. Пока будете бояться, так и не сдвинетесь с места.

Поработайте с психологом,очно,есть много методик которые помогут вам почувствовать уверенность и забыть о страхе.А пока можете попробывать одно упражнение,например на работе,вы всё перепроверяете,возьмите один день ничего не проверяйте.Разрешите себе ошибиться.Уверяю вас,почувствуете только облегчение.Зачем себя так загонять?Все ошибаются!!!Даже учёные и т.п!Единственный выход перестать боятся-делать всё то чего боишься и дать себе право на ошибку.Тогда из за того что вы будете не боятся ошибиться--вы станете спокойнее выполнять свою работу,все дела будут идти хорошо,появится уверенность начать что то новое!!!Сделайте так,и напишите тут завтра продолжение вашей истории,мы все будем ждать!

со страхом нужно бороться, идти навстречу. Только так, другого способа нет.
Пробовать, ошибаться и снова пробовать.
А когда получается награждать себя, чтоб это закрепилось в сознании.

Отпустить страх, в работе быть уверенным в своем профессионализме и компетентности. В новом деле четко знать, что ВСЕ получится так, как вы задумали. Прокрутить один раз неудачный вариант и забыть о нем, а помнить только о благоприятном результате. Таким образом транслируя свою уверенность во Вселенную, вы и получите то, что ожидаете.

если честно, не могу сказать. с этим не сталкивалась. вам скорее надо обратиться за помощью психолога, хотя бы на этом сайте...
Повышенная степень тревожности может быть связана с какой то психологической травмой, скорее перенесенной в детстве.
В любом случае, не отчаивайтесь. от души, удачи!