Никогда не поздно начать жизнь с чистого листа.Для начала как бы это не было трудно нужно найти работу,лучше две.Это сложно,но для счастливой жизни это нужно сделать.Ищите в интернете в объявлениях.Знакомитесь с новыми людьми,общайтесь с мужчинами.Если вы действительно не любите мужа,то вы можете найти мужчину своей мечты.Если вы не можете жить в одиночестве ищите мужчину,которого полюбите.Если одиночество вас не пугает-совершенствуйтесь,путешествуйте,знакомьтесь с интересными людьми.И всё будет у вас хорошо.)

найдите то что вас воодушевляет, вспомните что вам несло теплые чувство, отталкивайтесь от них, это ваш лучший стимул, хотите бросить все? бросьте только если по настоящему найдете то, к чему будете следовать с восторгом с душой

идите к психиатору,он поможет..... не могу,не хочу,боюсь.....как можно так жить?

Ой... Дорогая моя... это, действительно не хорошо. Попробуйте составить себе четкий план на день, чтобы добиваться целей, вдруг это вам подойдет? Чтобы не ругаться и не думать о плохом я делаю так: надеваю на руку браслет и даю себе обещание о том, что не буду думать матом, обижать других, грубить и злиться, и не пущу себе в голову злую мысль - и все это в течение недели. А если все же нарушила обещание, то переодеваю сразу браслет на другую руку и отсчет времени начинается сначала. Это поможет привести мысли в порядок. А если в порядке мысли, то наладится и мир вокруг. Вы любите читать? Прочтите книгу "Сектрет" Ронды Берн. В ней о том, как сделать себя лучше, мир вокруг лучше и исполнять свои же желания. Вам понравится)

Для начала полюбить себя! Отсюда вытекающие я достойна лучшего, того кого люблю, развиваться, читать книги, расти духовно, чтобы искоренять и работать над завистью и унынием.
Опять же отсюда из любви отношение к телу как к храму, не запускать его и не обрастать жиром, цели и планы фиксировать письменно, мотивировать себя позитивными образами и картинками.
А вообще поработать над головой, мыслями гнетущими, медитировать, лучшее средство от депрессии это смех, юмор , влюбленность, проще относитесь к жизни, уменьшите важность и стремитесь к мечте.

Режим . Начни с режима сна ... Выыыыспись для начала !. ))) для этого надо спать ложиться в девять , максимум десять вечера ... И всё . больше никаких секретов и хитрых рецептов... Всё очень просто. Но ! Это так тяжело - лечь вовремя спать !!... ))) тут и интернет , и телевизор мешают . И всякие дела домашние ....))))
Не надо ставить каких-то целей ... не надо заставлять себя что-то делать кроме самого необходимого , того без чего не выжить на базовом уровне . Это Ваша работа на предприятии; и самое необходимое дома - поесть помыться постираться и ВОВРЕМЯ ЛЕЧЬ СПАТЬ . Начнёте постепенно высыпаться - будут силы накапливаться ... А когда энергии будет достаточно , то тогда и начинания будут сами собой делаться и осуществляться до конца...) "Как начать жить?????" (С) а кто сказал, что сейчас не жизнь ? ..;) жизнь - только в другом темпе/формате немного . не такая как навязывает общество /социум . "купи-купи-купи! Дайте -дайте- дайте! мало-мало-мало!!"...))) А Вы попробуйте пожить в медленном , энергосберегающем темпе - пока окончательно не выгорели в своей душе ... а там - поговорим потом ...;))

Добрый день!
Чтобы вылезти из того "болота", которое Вы описали, надо:
1. срочно перестать себя жалеть. Жалость - вообще страшное чувство, оно не успокаивает, а унижает!
2. срочно перестать завидовать кому-либо: кроме соматических проблем, а именно повышенного артериального давления впоследствии (а может быть, уже и сейчас?), это чувство Вам не принесет.
3. найти психиатра-профессионала и выяснить, что же все-таки у Вас: депрессия или, например, дистимия? Вроде бы симптомы одни и те же, а все-таки - это не так страшно и безысходно...Вы знаете, человек, находящийся в настоящей депрессии, не сможет не то что такое письмо написать - он в туалет встать не может, хотя у него руки, ноги, голова - все на месте. И только таблетка Прозака его поднимает на "великие дела"...
Так что еще не все потеряно!
Теперь следующий этап - перестаньте себя обвинять. В том, что Вы ничего не делаете, что не следите за собой и т.п. Чтобы хоть как-то сдвинуться с места, надо, если Вам некому помочь, сделать вот что.
Заведите "Дневник выхода из депрессии" и хоть коротко, но описывайте Ваше состояние каждый день. И, поблагодарив себя за то, что смогли написать хоть три строчки, напишите, что Вам нужно сделать сегодня. Нагружать себя не надо: 1-2 дела - и потом побалуйте себя чем-нибудь, например, сходите в магазин и купите себе новую помаду (это лишь пример). И так каждый день в течение недели. В конце подведите итоги: сколько Вы смогли сделать, что осталось несделанным. Но ни в коем случае не ругайте себя!!!
Еще один момент. Когда Вы что-либо делаете, постарайтесь выбросить все мысли (дурацкие и не очень) из головы и сконцентрируйтесь на том, что Вы делаете: например, когда моете посуду, поизучайте форму и цвет чашки, ее объем и т.п. Когда Вы в состоянии "здесь и сейчас", мозг отдыхает и перестает "насиловать" психику. Такие упражнения в результате приводят к тому, что Вы постепенно выходите из своего депрессивного состояния и все больше и больше времени пребываете в состоянии радости от того, что Вы живете, что-то делаете.
И не надо торопить себя. Если Вы постепенно будете входить в новый образ жизни, Вам не будет тяжело и не будет желания бросить все. Когда Вы окрепнете, тогда стоит заняться проблемой жизни с нелюбимым мужем. Но это уже другая история. На первом этапе вытяните себя за волосы из болота!!!
Желаю удачи.

К сожалению, вы застряли в своей зоне комфорта, но и там вам некомфортно. Так тоже бывает. Застрявши в этой зоне, человек перестает развиваться, а то и начинает деградировать. Чтобы что-то изменить, надо для начала ЗАХОТЕТЬ поменять, поставить цели и двигаться к им. Напишите на бумаге, что бы вы хотели на данный момент изменить в своей жизни. После расставьте приоритеты так, как считаете вы нужным. Не хватайтесь сразу за все, начинайте с малого. Для начала займитесь собой. Я бы посоветовала медитации. Вам нужно гармонизировать себя и вырваться из депрессии. Но для всего нужно время! Сразу не получится обрести гармонию, но не опускайте руки и продолжайте. Научитесь правильно дышать, чтобы уметь очистить мозг от мыслей всяких вредных. На счет 12345 вдох, задержите дыхание опять на 12345 и выдохните на 12345. При этом думайте только о своем дыхании, чувствуйте его. Каждый раз увеличивайте количество вдохов-выдохов. Не забывайте, что люди, окружающие вас - это ваше ОТРАЖЕНИЕ. Потому и не ладится общение с людьми. Начните с себя. Со страхами тоже надо бороться. Они тормозят вас и ваше развитие. А чтобы их побороть, надо посмотреть им в глаза. Одинока? Да не одинока, а свободна!!! Выгляжу глупо? Да пофиг! Мы все живые люди и имеем право на ошибки! А кто из вас идеал? От кредиток надо избавляться. Это такая яма, что лучше бы вообще не связываться. Возьмите обычный потребительский кредит. Покройте долг на карте и расстаньтесь с ней навсегда. Кредит обычный выплатите со временем. А помните в фильме "День сурка" герой использовал этот возврат для УЛУЧШЕНИЯ себя! Пересмотрите этот фильм. Вам сейчас нужна сильная мотивация для того, чтобы сдвинуться с мертвой точки (то, что вы называете пинком). Только вот этот пинок должны вы дать себе сами. Это ваша жизнь и только вам решать как ее прожить дальше. И не смотрите на чужую жизнь, за видимой хорошестью у всех есть свои скелеты в шкафу. Для мотивации посмотрите фильмы: Достучаться до небес, День Сурка, Мой ангел-хранитель. Возьмите отпуск на неделю и смените обстановку. Смена обстановки вытащит из любой депрессии. Или съездите куда-нибудь на экскурсию выходного дня. В общем, все в ваших руках. И верьте в себя. Почаще говорите: все у меня получится!!

Добрый вечер). Это не лень, не пофигизм и не депрессия. Точнее, это тоже есть, но эти вещи не причина, а следствие.
Вы – потеряшка.
У вас есть свой некий собственный план развития жизни, который вам презентовали перед вашим рождением. Причем заложили его не в мозг (его еще не было), а в душу. Согласно этому плану вы должны были заниматься тем, к чему вас тянет, общаться с теми людьми, которые вызывают жгучий интерес, переживать события, «прицепленные» к вашей программе.
По какой-то причине этому плану вы не следуете. Наверно, кто-то очень умный сказал вам, что заниматься тем, к чему тянет – «не модно» или «не денежно», общаться с интересными людьми – «понижать свой АйКью» или «не путаться с тем, кто тебе не пара». А вы поверили. Мы вообще имеем свойство верить тем, кто нам дорог и кого мы любим. Хотя это своеобразное предательство своих желаний.
Вот и получается, что заниматься тем, что «модно» - не хочется (потому что ощущается, как нечто чужеродное), а любимому делу когда-то выдана отставка – вы поместили порыв интереса к нему в отдел мозга «отстой», «отработанное и как бы неинтересное». И очутились в пустоте – вашей депрессии.
Разобраться на складе ваших надежд можно. Не отпускайте от себя вопрос «А это мне интересно (нравится)?», чем бы вы ни занимались. И обязательно спрашивайте потом «А почему?». Постоянно спрашивайте, советуйтесь со своей интуицией. ПРОСТО СПРАШИВАЙТЕ, МОЖЕТЕ СНАЧАЛА НЕ ОТВЕЧАТЬ. Что с этим делать вы потом разберетесь: начнете чувствовать ответы все сильнее и сильнее. Я могу вам объяснить, что будет дальше, только смысла нет, вы и так поймёте. Чудо усиления собственного мнения, уважения и любви к себе, которое вы почувствуете – это СУПЕР!!!
За усилением «чуйки» подтянутся и дела. Не заметите как выкинете всё ненужное и оставите самое важное. Желаю вам упорства – не забрасывать «почему?» и вы всё поймёте.