Встаньте заранее, прочувствуйте утро!
Не спеша выпейте кофе, включите телевизор на какой-нибудь позитивной передаче, с упоением умойтесь, подберите красивый наряд и т д

Мне помогают медитации он-лайн перед сном. Если меня ждёт неприятный разговор с начальником, в ю-тубе есть медитация "защита ангелов", что-то типа этого. И на след день я в хорошем настроении, и всё проходит удивительно хорошо. Главное, ложиться спать пораньше.
По правде говоря, я так рада, что мне не надо больше рано вставать. Так вышло, что я живу частными уроками, которые, в основном по вечерам. Зарабатываю меньше, чем если бы работала как раньше, зато живу с мужчиной своей мечты, у которого неплохая зарплата.
С тех пор, как я стала медитировать, как-то всё в моей жизни складывается так, как я хочу.

Знаю!!!Перенесенная болезнь....после неё получила такой мощный пинок под зад....поступила учиться на другую специальность,сменила другую работу и раааадуюсь каждому прожитому дню!Поэтому не ждите вот таких пинков, а поднимайте себя сами за шкирку!

Ответ один,но трудно!Каждый день,а это нельзя записывать и таскать с собой!
Каждый день,когда вспомнишь надо мысленно давать себе установку-"У меня прямая осанка!" И соблюдать это!Это надо делать год,и чтоб суть получилась-
Вы должны вспомнить именно это в течение года не менее 300 раз,не забыва-
ется-отлично!Если это сделает хотя бы один человек,а боли не пройдут-я уже бу
-ду знать где и какие у человек есть генетические травмы!

Вас не мучает бессонница? У вас ничего не болит? У вас есть работа и крыша над головой? Вы уже счастливый человек! А чтобы день начался с удовольствием, то вставая, сразу подумайте: какой сегодня замечательный день! Потом улыбнитесь своему отражению в зеркале (даже если оно с утра не ахти), выпейте чашку кофе или чая (что вы там любите), при этом получая истинное удовольствие. Прочувствуйте это! Из таких мелочей и складывается удачный день. Вы ведь сами задаете ему тон. ))) А еще поддержите себя витамином D. Его зимой сильно не хватает.

Знаю: угроза увольнения.
А у меня ипотека и я абсолютно одна.

А вообще мороз я люблю. Зима - любимое время года. Я чувствую себя очень хорошо в это время.