Здравствуйте.
У меня бывает такое же состояние. Я некоторое время принимала Глицин. От этих таблеточек и спится лучше и нервы крепче. В семье все спокойно было. Как перестала принимать, так психую постоянно. Так что если здоровье позволяет, попробуйте))
Удачи и спокойствия)))

спорт спорт и спорт!!!!!!! поверь много поменяется. А лучше спорт+йога)))

Мои методы - самоконтроль, разумность, конструктивность. Если я вижу, что мои действия под влиянием плохого настроения могут быть разрушительными, я сдерживаюсь.

Привет. Это совершенно нормально, у меня тоже бывают такие моменты. Есть несколько объяснений:
1. Усталость. Возможно ты устал(а) от учебы, работы, семьи, отношений. Чего угодно и тебе требуется передышка. Именно поэтому вся твоя энергия (в том числе и негативная) выплескивается на тех кто рядом.
2. Гормональный сбой. Вполне реально и объяснимо. Это пройдет.
3. Вспыльчивость. Как черта характера чего я утверждать не могу.
Ты главное отдавай себе отчет, что палку перегибать не стоит и если ты взрываешься вовсе просто скажи, что ты не желаешь в данный момент говорить или ты просто хочешь побыть один. Люди поймут и у тебя будет время успокоиться и осознать. Не переживай, это нормально! Удачи!

молчание - золото.

парни сильно меняются после армии, если ты его сильно любишь то смирись

Раздражение -это следствие,причина прячется не в ваших близких а вас самой, сядьте и обдумайте какие именно вещи вас раздражают или какие разговоры, может пора поменять свое отношение к некоторым вещам, только так исчезнет раздражение!

У меня тоже часто такое бывает, например, вчера накричала на маму ни за что,и сразу же стало стыдно очень стыдно,теперь ругаю себя за то что не смогла сдержаться! Я думаю, повышенная раздражительность - это результат хронической усталости и переутомления,в наше время многие от этого страдают! Попробуйте попить успокоительные на травах,чай с мятой, расслабляющие ванны с эфирными маслами, по возможности высыпайтесь,и по-больше положительных эмоций,радуйте себя чем-нибудь, например, приятными покупками! Спокойствия Вам и удачи!

свой характер меняй, отслеживай свои негативные реакции, и убирай их