Больно. Перетерпите. У вас есть другие интересы в жизни кроме него? Занимайтесь ими.

Он никак сожрал всю нычку припрятанных вишнёвых пирожочков? Вот ведь гад -нет ему прощения! Да его после такого с пятого этажа "отпустить" мало! Значиццо, пусть возмещает и не отпирается.
(табличко)

Здравствуйте, это говорит о том что вы не очень самостоятельная личность. Выбросить из головы только поехать в поездку, желательно как можно долгую и сменить обстановку где вы с ним жили и общались, чтобы ничего не напоминало!

Вам покажется странным мой совет. Кто-то подумает, что это плохо, магия, мистика и пр...Но...Возьмите вашу совместную фотографию, если ее нет, просто нарисуйте вас вдвоем, какие-то черты, но это неважно... Главное понять, что это вы вдвоем. На убывающую Луну, после полуночи поставьте зажгите две свечи, лучше черных, в центр фото или рисунок. Проведите ножом черту между вами и скажите: разрываю связь, будь счастлив, нам идти разными дорогами... в общем говорите все, что считаете нужным этому человеку. Нельзя желать зла, злиться, обижаться, говорить плохое. Наполнитесь светом от свечей и резким движением разорвите рисунок! Вот вложите всю вашу силу!!! Его половину сожгите, свою просто уберите куда-нибудь, чтобы вам она не напоминала о том, что было... Утром рано пепел высыпьте на ветер куда-нибудь в сторону, огарки выбросите в разные стороны. Представляйте как вы освобождаетесь и становитесь свободной. Почувствуйте прилив новых свежих сил. Как ни странно, но это помогает. Это проверено. Когда уже все испытано, советы психологов, подруг, алкоголиков, разные психоанализы и пр... Всякое пережевывание проблем, которые по сути закончились только усугубляет ситуацию и психологическое состояние. Всякие хобби, новые отношения вам не помогут, пока вы застряли в ситуации.. Он не выходит из головы, потому что его поступок не вписывается в ваши взгляды на жизнь. Вот как есть у вас мозаика, все ровненько, вы строите кубики или стеклышки, Все красиво! А он - инородное тело и никак вы его не впихнете в свою картину мира. Вот никак! Как бы вы его не вертели и не пытались впихнуть! Своим поступком он это показал вам. Вы в недоумении. Потому что мозаика перестала складываться так аккуратненько...Поэтому и не можете его забыть. Когда вы поймите, что он тело - инородное, то он отвалится сразу, сам. Спустя время вы найдете оторванный кусок рисунка с вами... Вы даже удивитесь, когда вспомните все это.. и можете его также выбросить... это же ваша старая оболочка. Вам она больше не нужна...

Это ваше уязвленное самолюбие. Трудно признать, что человек, к которому вы неравнодушен ценит вас намного меньше, чем казалось. Отбросьте иллюзии. пусть боль отпустит. дайте время.

Вам нужна смена жизненных устоев и принципов на всех сторонах жизни!Поменять надо всё-слушаемую музыку,программы телепередач,даже еду и это,скорее всего,не меньше чем на год!Этот человек был очень грязный,а грязь -она липкая и тянется за прошлым!Прафюм ,наверно,тоже стоит сменить!Клас- сно будет ,если найдёте для себя в жизни новое!Новое плохим никогда не быва- ет,оно бывает зерновым и только потом там могут найтись плевела!Пусть их бу- дет меньше у всех в нашей жизни!

Это совершенно нормально. Любой бы чувствовал себя так же на Вашем месте. Думаю, надо вспомнить каждый момент, связанный с ним. Выплакаться, накричаться. Я делаю это в лесу или в горах. Мысленно высказать ему всё! Поверьте мне, Вам постепенно станет легче. Может быть не сразу.
Тогда он уйдёт из Вашей жизни. И Вы будете ему благодарны за урок. За то, что благодаря ему стали ещё более сильной, цельной и прекрасной.

Возможно, что и никак. Возможно, Вам по каким-то причинам хочется страдать.