Знакомо. Это эмоции, от них не уйдешь.
Меня накрывало 3 месяца, потом резко отпустило - спасибо подруге и маме.
А потом я просто перключилась на дела и заботы о себе. Отвлекитесь!
Потерял - пусть идет лесом..С КЕМ УГОДНО!

Возможно, Вам стоит отвлечься. Сходить с друзьями в кино, на дискотеку или в музей. Познакомьтесь с новыми людьми. В любом случае Вам необходимы новые яркие позитивные эмоции. Как Вы относитесь к путешествиям?

время лечит, как мне кажется. мне понадобился без малого год, чтобы перестать накручивать себя, перестать беситься, плакать без повода и забыть обо всем
подождите)

попробуйте занять себя, чтобы не осталось времени на внутренних демонов: вязание, музыка, танцы, спорт, книги.

Вы можете смотреть на их фотографии и сколь угодно долго "кипеть" изнутри, если только Вы отдаёте себе отчёт в том, что это происходит по Вашей собственной воле. Это как игра, только по Вашим правилам. Хотите-сердитесь(смотрите), не хотите-не сердитесь(не смотрите). Пусть Вы ничего хорошего и не испытываете, но попробуйте подойти к вопросу в масштабах всей своей жизни: это будет последнее, о чем вы подумаете? Сомневаюсь. Нет ничего вечного, ни жизни, ни эмоций, ни отношений. Ничего. Все всегда рано или поздно заканчивается, но каждый конец это начало чего то нового. Перестаньте цепляться за старые связи, эмоции уйдут сами собой, с течением времени, и вы получите что то новое, гораздо лучшее для Вас. Пустоте нет места, особенно в нашей жизни. Уверен, что то хорошее в Вашей жизни уже произошло, только Вы смотрите не под тем углом. Оглянитесь! Все у Вас хорошо, а будет ещё лучше. Стоит только немного подождать, но ни в коем случае не набираться терпения. Давайте эмоциям выход наружу. Если "кипит" внутри-кипите, хотите кричать-кричите, хотите растворить это в себе-растворяйте!

У Вас есть слово-паразит "бы",это надо оставлять в детстве и строить реальные планы,да-да планы,прошлое и гнетёт Вас потому что у Вас наверняка не опреде-
лено будущее-старайтесь почаще смотреть вперёд,тогда на прошлое не остане-
тся времени,как Вы насчёт собственного бизнеса,или ещё рано?Тогда просто по-
старайтесь всё расписать,поверьте за этим бывшим вобще ничего нет-не сложи-
лось и надо забывать,поддерживайте в себе тонус фигуры-ешьте мясо!Удачи Вам!

Мне, кажется, что вы хотите побыстрее отделаться от тех чувств, которые вызывает у вас эта ситуация. Но у этих чувств есть свой срок жизни. И эти чувства имеют право на существование. Отношений больше нет, а вы должны легко порхая и хохоча отречься от своих мечт, желаний и надежд! По- моему это не реально. И то что с вами происходит это нормально. Если чувства были настоящими, то должно быть больно при расставании. А этот молодой человек, наверное, и понятия не имеет каково это. А его попытки обвинить вас в злопамятности говорят о том что он не желает испытывать чувство вины и валит всё на вас. Не самый лучший мужской поступок.
Заходя посмотреть на его страницу вы продолжаете свою агонию. Причиняете себе боль, видя как они общаются.
Вам плохо, а вы пытаетесь сделать вид что всё хорошо. Сейчас выпью таблеточку, всё прощу и отпустит. Не отпустит. Не сейчас. Чуть позже. Сейчас так плохо потому что пришло время перемен. Пора выключать старую пластинку. Новой ещё нет, а старая заунывно воет.
Я испробовала на себе разные техники прощения. Они помогали, но боль возвращалась. Наверное, ваш бывший не понимает ваших чувств и понимать не хочет, ведь тогда он будет выглядеть не красиво. И общение с ним будет только ранить. Как вы можете быть виноваты в том что вам причинили боль? Я верю в то что всё пройдет, ведь это уже происходило с другими людьми. Значит и с нами должно произойти тоже самое. Когда? Не знаю, но должно. Я молю Бога чтобы он дал мне сил прощать, потому что моих сил прощать не хватает.
П.С. Прошу прощения если слишком эмоционально и не по делу.
Я понимаю что это не слишком утешает, но всё же ...

Этот человек Вас очень сильно задел за живое, кроме того Вы его любили, а он, судя по всему, выбрал не Вас, потому пришлось уйти. Именно поэтому Вы и ведете эти бесконечные разговоры с ним внутри себя, следите за его жизнью, поэтому не можете отвернуться и не смотреть. Вы же не высказали все наболевшее ему прямо в глаза, не поговорили перед уходом по душам, не сняли свою обиду и боль, вот все это накопилось и рвется наружу, а выхода-то Вы своим чувствам не даёте, вот и бурлят они в Вас. И будут еще долго бурлить, пока Вы не встретите того, на кого переключится Ваше внимание, тогда все прекратиться само собой. Наверное, чтобы простить его, нужно в первую очередь простить себя за то, что у Вас не получилось сохранить эти отношения, за то, что Вы, как и мы все, не совершенны, за то, что испытываете негативные чувства (а это вполне нормально, их все испытывают). Когда Вы сможете принять себя такой, простить себя, проанализировать свои ошибки, тогда сможете простить и его и других людей. Да, я понимаю, что в Вас все еще живы чувства, потому и заходите и к нему на страницу и к его девушеке, в надежде на то, что может они расстались. Только силой воли можно заставить себя не следить за их жизнью, разозлиться, возненавидеть и не смотреть. Если боитесь за свое здоровье и чувствуете, что не сможете долго продержаться, то удалите свой аккаунт и не пытайтесь найти людей с помощью поисковиков. Боритесь с этим. Как только возникло желание посмотреть - займите себя чем-то другим, например, зайдите на этот сайт и начните отвечать на вопросы вселенной, по собственному опыту скажу, что погружение в чужие проблемы очень здорово отвлекает от своих собственных. Удачи Вам! Надеюсь, мой совет был Вам полезен.