Все люди очень разные, у каждого своя индивидуальность, увлечения, харизма, внешность, в конце концов. Всем нравиться невозможно. Да и не нужно)) Уверенность должна быть внутренней. Вы сами в себе уверены, или вы все - таки хотели бы что - то в себе поменять? Дерзайте! Самосовершенствование - путь к успеху) Помните: Уникальность- наша изюминка, всем нравиться невозможно, а уверенность идет изнутри))

Нужно найти причины неуверенности и устранить их: поверить в себя, ценить себя какая ты есть, хвалить себя за достоинства и принимать свои недостатки, брать пример с уверенных в себе людей, как они к себе относятся и ощущают себя. Попробовать ощущать себя также. Ты-звездочка, просто сияй ярче, и все это увидят, оценят, а это придаст еще больше уверенности. Это дело не одного дня, но попробуй что-то менять, и результат обязательно будет!

расслабиться и отвлечься)

Такое поведение связано с личностной недооценкой. Ваша природа как человека скорее направлена внутрь себя. Вряд ли вы можете легко общаться с незнакомыми людьми, легко входить с ними в контакт. Примите в себе то, что вы не очень общительный человек и чувствуете себя более комфортно среди близких или оставшись наедине с самим собой. Примите себя и простите себя за то, что вы такой. Каждый человек бессознательно пытается понравится другим людям. Так как у вас не выработалась понятие идеализированного себя, т.е такого себя каким бы вы хотели себя видеть, вы не можете себя правильно подать. Для этого надо сесть и подумать каким идеальным вы хотели бы стать, как разговариваете, как ведете себя, как общаетесь в классе и т.п. Потом надо записать все это и каждый день читать. Постепенно вы будете сами того не замечая вводить новые навыки в общение. Старайтесь не убежать, а встретиться со своими страхами и подумайте что самое плохое случится с вами если вы поступите так а не иначе - поверьте оно не случится.

просто реши. а еще ухаживай за собой и лучше учись

А класс то какой по счёту? У всех это бывает и у всех это проходит!)) Ты же пришла в школу, чтобы получать знания, вот и получай их. Чем лучше ты подготовишься к занятию, тем меньше будет твоё волнение! Ты хочешь завести друзей? Тогда придётся общаться с ребятами, обсуждать интересные темы, проявлять к ним интерес и быть активной, тогда и они проявят к тебе интерес - это придаст тебе уверенности...?)

У Вас просто комплексы перед более уверенными одноклассниками. уверяю вас у них тоже куча недостатков, которые они пытаются скрыть от окружающих, некоторые выставляя напоказ свои более сильные стороны, некоторые подавляя личность более мягких по характеру окружающих. Поэтому что их стесняться, они такие же как вы

Нужно прежде всего принять себя такой, какая ты есть. Понять, что ты - уникальная и неповторимая личность, которая тоже имеет право на уважение. Когда ты примешь себя, другим людям не останется ничего другого, как тоже тебя принять)И тогда нечего будет стеснятся, ведь ты такая, какая есть, и это замечательно.

Жизнь коротка. Живите и радуйтесь тому что у Вас есть сейчас. Думайте только о хорошем и все будет хорошо!