заведите интернет-дневник, общайтесь с людьми по интересам, также можно онлайн, попробуйте расширять круг знакомств. не обязательно дружить сразу очень плотно, но иметь ряд знакомых, с которыми можно обсудить разные вещи - это помогает. ну а насчет переживаний, это, может, прозвучит немного резко, но для того чтобы вываливать все свое внутреннее "плохо" не друзья нужны, а психолог. Близкие люди это не мусорное ведро для слива негатива, все таки. и поэтому, если вопрос не в том, что "хочется дружить и делать приятные вещи вместе", а "ищу того, с кем могу поделиться накопленным внутренним грузом", то поищите бесплатные группы психологические, есть такие программы как "доступная психология", например, там можно три бесплатных сессии с психологом получить.