Только в жизненном процессе. Я стала себя лучше узнавать после 35-ти. Но и сейчас открываю для себя разные стороны своего характера, и удивляюсь )))) Так что этот процесс бесконечен.

До конца понять и узнать себя можно как раз в стрессах. А стрессоустойчивость неплохо сделать своей конкретной целью. Правда, для этого нужно очень любить жизнь во всех ее проявлениях, иметь жизненный опыт, чтобы отделять зерна от плевел. Чем дольше живете, тем больше узнаете о себе и своем характере и даже можете его корректировать. А людям надо доверять, но иногда и проверять...

Дело в том, что существуют черты характера, которые проявляются только в стрессовых ситуациях, а в привычной спокойной обстановке - не заметны, они называются акцентуациями. У одних людей больше выражены одни черты, у других - другие, это естественно, акцентуации являются вариантом психической нормы. Чтобы их узнать можно пройти любой психологический тест на акцентуации черт характера, например, тест Леонгарда. Можно так же читать литературу по психологии, анализировать. Не стоит забывать, что поведение человека в стрессовых ситуациях во многом зависит от готовности к той или иной ситуации; даже весьма гармоничного склада человек впадёт в растерянность, будучи застигнутым врасплох; так что это ещё и вопрос опыта. Самопознание, анализ прошлого опыта безусловно научат легче переживать жизненные трудности, больше понимать себя. Молодец, человек, что задаёшься такими вопросами.

.Понимание собственных мотивов - это большое достижение, требующее и опыта и соответсвующей установки. Если оно надо - лучше идти через психологические типологии, классификации. Наблюдение и проверка их в реальной жизне приведет у устранению множества заблуждений по поводу себя.

Мне очень знакомо это чувство. Когда все хорошо ты белый и пушисты. И вдруг БАХ, стресс, стрессище. И ты меняешся, и мир вокруг тебя. И ты и сильный, потому что не даешь себя обидеть и слабый потому что в голову такое лезет..... ужас. Вы замечательный человек. Держитесь. Если в вас есть разные чувства добра или гнева, злости или всепрощения это нормально. Вы живой, нормальный, уважающий себя. И не надо тестов, они вгоняют в правила. А мы должны жить. Будьте счастливы

Есть много тестов, опросников. Стрессоустойчивостью награждены не все, многие этому учатся. Доверчивость-хорошая черта, но у многих с возрастом пропадает... Так что для начала протестируйте себя, узнайте свой темперамент, а потом было бы неплохо почитать о физиогномике и попрактиковаться и соотнести свою оценку человека с тем, что вы видите. Успехов и всего наилучшего!

Держать себя в руках, с отстранённым спокойствием - всё проходит.