Для меня хорошим решением по избавлению от мнительности стала работа с людьми. По принципу, страх нужно побеждать методами, его вызывающими. Еще хорошо было бы проработать мнительность с психологом, чтобы понять, в какие моменты она возникает и от чего вас защищает. Но эту методику в такое маленькое окошечко не вместишь. Лучше всего помогает, так сказать, онлайн, при личном общении с психологом.

надо пере осознать окружающий мир. мир кругом не совершенен и случится может что угодно, и случается всегда именно то, чего вообще не ждал. поэтому мнительность и губит. так что просто не надо строить планов далеко

Недоверие это нормально, но всегда нужно уметь самому контролировать ситуацию.

Здравствуйте!Очень хотелось бы Вам помочь, но так мало информации..Я бы уточнила у Вас: Что для Вас мнительность?В каких областях жизни она мешает , а возможно ли быть так, что она в каких-то областях жизни , наоборот, помогает Вам? Что именно в ситуациях расстраивает Вас? Какие мысли и чувства приходят к Вам в ситуациях, когда Вы расстраиваетесь? Хотелось бы помочь Вам , но столько осталось неясного в письме ... www.psy-hand.ru

В твоей жизни слишком много второстепенных задач, которым ты придаёшь огромное значение..и поэтому имеешь,то что имеешь.Прыгни с парашюта, сходи в детдом, помоги деткам...выйди из своей скорлупы в реальную жизнь...здесь намного интереснее...вот увидешь...у тебя всё получиться

я тоже по природе своей очень мнительна. победила это чувство силой воли и немного успокоительных. старайтесь особо не вникать в какие либо жизненные ситуации.отключайте своё сердце и голову в таких ситуациях. не принимайте всё слишком близко к сердцу. это не правильно. за этой глупой мнительностью и ожиданием чего то , орентируясь на свою якобы интуицию , вы перестаёте видеть реальность и отвлекаетесь от более важных для вас дел. бросте это дело. если что то должно случиться , то рано или поздно это случится , и вы это не почувствуете не каким 6 чувством.пейте успокоительные в этих случаях . когда вас ваша мнительность начинает одолевать, и становитесь сильнее духом пользуясь при этом головой а не то что вам подсказывает ваша фантазия.если вы решили что с кем то что то случиться-поверте это ваша фантазия. если вы решили что чем то больны-это тоже ваша фантазия. избегайте страшилок и тяжёлых псих. фильмов. они вам не к чему.не принимайте слишком близко к сердцу чужое горе или проблему. ведь всем не поможешь это раз , а второе- это их жизнь и их задача преодолевать все их проблемы . горе и беду . но не как не ваша задача ходить и переживать за кого то.

за раз от этого не избавиться. нужно постоянно над собой работать, как только ситуация начинает создавать панику - нужно брать себя в руки и делать это постоянно не смотря на сложность ситуации или последствия.