Может быть не стоит читать такие рассказы? Мир определяем мы, а не он нас.

Посчитать хвостики у дохлых крыс

Не читать о привидениях, не смотреть фильмы о них и не загружать свои мысли ими, ведь на свете столько хороших вещей о которых можно подумать на ночь ? :))) Удачи:)

поверить, что привидения добрые

горячее молоко с медом :)

нет существует того, что ты не осознаешь телом

Физическая нагрузка,фитнес,плавание,бег или хотя бы длительные прогулки вечером в общем физическая нагрузка,- забивает все эмоции и организм берет свое в форме сна...
удачи!!!

понимаю) мне помогает телек с интересным фильмом, пытаюсь втянутся в сюжет, но одновременно пытаюсь уснуть, при этом ставлю на таймер телек. есть одно но - рекламы :)

Не надо слушать рассказы про приведения))) Нужно,ложась спать, думать о чём-нибудь хорошем,приятном,мечтать! Перед сном можно выпить чашку чая с мятой и лимоном, принять расслабляющую ванну, и всё будет Ок!