обыкновенно)

Не стоит зацикливаться на чем то определенном,стоит жить сегодняшним днем

Нужно Правильно, позитивно думать) Что думаеш - то и получаешь)

Человек сам выбирает себе свое внутреннее состояние. Если вы сами чем то или кем то недовольны, то это только ваш личный выбор! Вы сами творец своей судьбы. Не перекладывайте ответственности на других! В каждом событии можно найти положительные стороны! Вот на них и концентрируйтесь! То что случилось не так, или случилось плохо - то уже не исправишь! Не оглядывайтесь назад, ведь пока вы стоите лицом к прошлому, вы находитесь задом к своему будущему!

Мне бы кто подсказал, как.
Хотя... может помочь осознание, что абсолютно реально люди живут ещё хуже, что так же реально кто-то преодолел ещё большие трудности. Довольно редко, но помогает.

Знание - отрубает страдание челокека на корню. Потому что без знания,человек страдает в первую очередь потому,что не понимает,почему с ним это происходит.
1. Все,что тебе дано в жизни:место рождение,время рождения,родители,ближайщее окружение,кючевые события и встречи -это результат твоей прошлой жизни.Ты находишься здесь только для того,чтобы отработать свою карму и выполнить домошнее задание,данное тебе Богом и Вселенной.Когда ты поймешь,осознаешь и ПРИМЕШЬ то,что все это твое и причиной этого являешься только ты - это уже полпути... на это может уйти годы.
2.Полюби себя,прийми.Прийми все, что тебе дано-и поверь,что это лучшее для тебя.
3.Научись жить в настоящем времени.У счастья нет причин.Большинство из нас несчастливы потому,что готовяться жить завтра... когда у будет лучшая работа,10-комн квартира и т.д., превращая свою жизнь в марафон на кладбище... так и не узнав, что счастье здесь и сейчас в эмоциях и решении быть счастливым. И ещё:когда-нибудь ты поймешь,что настоящее счастье - это приносить счастье другим.
Кладовая знанй: http://www.torsunov.ru/ru/downloads/lections.html

О. аналогичная проблема..
Будь проще, все будет легче..

А вы уверены, что вам это нужно? Драматизируя, вы выражаете свои эмоции, чаще всего отрицательные. Но ведь наверняка и положительные эмоции вы выражаете очень ярко. Врятли вы хотите полной отстраненности и отсутствия эмоций. Первый вариант - подавлять в себе эмоции с помощью различных практик (например, остановка внутреннего диалога помогает), но в этом случае со временем вы утратите яркость реакции как на отрицательные, так и на положительные моменты.
Вариант второй - радоваться когда вы счастливы и драматизировать, когда вы беситесь. Искренне любите себя такой, какая вы есть, позволяйте себе то, чего просит ваш организм (если это драма - пусть будет драма) и очень скоро вы станете легче всё воспринимать.

Посмотреть на них под другим углом - с точки зрения катастроф, которые ежедневно происходят в мире, и осознать, что ваши проблемы по сравнению с ними ничтожны.