Это путь долгий, и менять, в принципе, можно нетерпение на терпение, страх на открытость и принятие, равнодушие на чувствительность и восприятие, а жесткость на доброту. А вот многие другие вещи - это как запах, черты лица, почерк, какое есть.

Мысли формируют действия,повторяющиеся действия формируют привычку, привычки составляют характер. Меняйтесь!

Понуждать себя поступать по другому, а для этого увидеть что не так.Если коротко, то это духовный рост.Быть полезным себе и окружающим, а так же жить в гармонии с собой и с окружающими.