Иногда стоит дать волю чувствам, но главное не надолго.

Если паршиво надолго - сходить в салон, в магазин, пообщаться с друзьями, обновиться.
А если ненадолго, то можно просто устроить с друзьми вечеринку.

посмотри с другой стороны на ситуацию)

то делать, если на душе совсем паршиво?

завтра......... все изменится к лучшему

Найти от этого лекарство!А лекарство как вы знаете это виговориться другому человеку, а ещё зависит от причины почему на душе паршиво?

Лучший способ-друзья и работа)))

разбираться, откуда "оно" пришло и зачем оно Вам нужно. и если выяснится что НЕ нужно - избавляться от этого мусора. и идти дальше!

Постаратся поднять себе настроение... Знаю тяжело...

У меня все прекрасно! Все идет как надо! Мой мир знает, что для меня лучше! Вчерашняя черная полоса, оказывается была белой.
Помогает моментально. И никогда не надо притягивать к себе плохие мыли, гоните их от себя. Всегда думать только о позитиве.