Сам иногда даю волю своим эмоциям. Пока что ничего с собой поделать не могу.

Не важно что вы чувствуете главное тобы окружающим казалось то что вы хотите чтобы они видели

Мне кажется что контроль своих эмоций это очень сложное занятие, это просто придет с опытом. И то не ко всем. Хотя кому то повезло и кто-то с рождения "Спокоен каку дав")

нужно быть добрее.. не забывайте о добре в мире

Для начала надо разобраться какие эмоции безконтрольны - позитивные или негативные? если это плохие эмоции то без успокоительных никак не обойтись

Не думаю, что эмоции надо контролировать. Просто найдите способы приемлемого их выражения. Подумайте, как бы вы могли злиться или радоваться, чтобы это было хорошо для вас. Найдете эту золотую середину и все станет хорошо.

Представьте, что ваши эмоции находятся в большом-большом баке. И в нем есть краники разных размеров. Вы можете открутить маленький краник, можете большой. Это зависит от того, что вы можете позволить себе в каждой отдельной ситуации. Открыв маленький краник вы можете сказать о своем чувстве. Например :"я мне очень не нравится когда ты так делаешь". а когда открываете большой краник, можете громко закричать. бить посуду или все что пожелает ваша фантазия.

И направьте свою энергию ещё куда-нибудь, кроме проявления бурных эмоций. Например, йога может помочь быть спокойнее, очищать мысли от ненужной информации, а бальные танцы помогут выплеснуть излишек энергии, там уж любят эмоциональных))) Выберите то, что вам по душе. Вы в силах всё изменить. Верьте в себя и всё получится, удачи!

Во-первых, вы должны понимать, что ваши эмоции - это разнообразные реакции вашего организма на определенную ситуацию(раздражитель).Вы очень правильно отметили слово "излишек", хорошо, что вы осознаете, что вам это мешает. Вам необходимо улучшить самоконтроль. Для этого: 1.Напишите список тех проявлений в поведении, которые вас не устраивают; 2. Напишите, что вызывает эти проявления (т.е. что является раздражителями); 3. Разработайте программу самоконтроля, распишите, чего вы делать не должны, или наоборот, на что стоит обращать внимание. Поощряйте себя какой-то приятной мелочью, если у вас получается то, что задумано.4. Составьте письменный договор с самим собой, как должны тренировать самоконтроль и что получать от этого. Условия такого договора должны быть ясными, последовательными, позитивными и честными. 5.Определите условия, при которых программа считается завершенной.

эти бесконтрольные избыточные эмоции были с самого детства или появились в какой-то нериод жизни? возможно вам следует проверить щитовидную железу у эндокринолога.. если там все в порядке