Если ваш синдром официально выставлен психиатром, то, вы большой умничка, потому что у вас есть работа и были отношения - вы справились с симптомами данного синдрома.

Если же вы поставили синдром себе сами,то, его выдумывают либо неуверенные в себе люди, либо наоборот - высоченного о себе мнения. Тут либо самому перестать циклиться либо пойти к психологу

В любом случае сил вам

а вы пробовали дыхательную гимнастику делаете вдох потом выдох и задержка дыхания начинать с 20 сек. и потом довести до 1 минуты очень хорошо успокаивает нервную систему

Я думаю, вам нужна поддержка специалиста, взгляд со стороны. Самостоятельно тяжело с таким справиться, это все равно что вытягивать себя из ямы за собственные волосы. Не откладывайте перемены - представляете, можно жить проще чем сейчас, а вы это оттягиваете на потом

Привет. Решение есть. Вам нужно создать позитивное намерение. Например: ,,Хочу найти свою любовь.,, Вам нужно начать соблюдать пост. Молиться о здравие отца. Можно дома, если у Вас есть иконы Божьей матери и Исуса Христа. Можно приобрести икону Святой троицы и Матроны. Если Вам труда не составит, можно начать ходить в храм. по утрам в воскресенье. Ставить за здравие отца свечи. Молиться о выздоровлении отца. Это Ваше спасение. Начните читать священнописания. Святые отцы помогут Вам разобраться в истине. Это важно. Попробуйте исповедаться. Для этого можно приобрести книги в церковной лавке. Там и священнописания есть. Попробуйте, хуже не будет. Вы в таком случае ничем не рискуете. У Вас появиться Надежда на хорошее будущее. Верю в Вас. У Вас всё получиться. Любви и счастья)

Так и хочется сказать: может отречься от всего и уйти в монахи? Больше не знаю что посоветовать чтобы быть свободным даже от себя. Или работать с психологом.

А вы примите этот негативный опыт. Любое растение растет на перегное, не так ли? Значит, можно стать свободным, основываясь на приобретенных знаниях.
Может быть, вам просто попробовать что-то новенькое? Напишите рассказ и выложите сюда: http://litclubbs.ru/writers/konkurs-rasskazovили просто на Самиздат: http://samlib.ru/
Интерес других людей к вашим работам приятен, подстегнет на новые свершения)

Возьмите отпуск и езжайте в тихое местечко где хорошо подумать в одиночестве
Проанализируйте всю свою жизнь, обратитесь к внутреннему я и ответ придет