научиться управлять своим временем.
когда-то у меня была такая же проблема. нужно просто начать планировать необходимые действия. например, сегодня мне необходимо сделать это. если не справляешься с этим заданием сегодня, все переходит на завтра. а на завтра уже запланированы другие задачи. так вот, когда видишь, прямо на бумаге, что такое отношение к времени может привести к катастрофе, возникает желание избежать этого :)

распланировать всё заранее, притом письменно и строго следовать этому плану!

Занять себя делом нужно))

осознав,наконец, что любое наше поведение имеет положительную интенцию!!!

знать, чего хочешь, наверное. тогда даже если ты просто сидишь и обдумываешь пути решения - это уже не пустая трата времени)

А ты действительно обладаешь временем, чтобы его можно было потерять?

заняться чем-нибудь полезным =)

делай то,что принесет пользу

побороть лень