Это прекрасная возможность поработать над собой, определить кто настоящие друзья, а кто просто знакомые приятели, научиться разбираться в себе и людях. Мягкость очень неплохое качество, чтобы от него отказываться. В то же время вы имеете полное право говорить "нет", если не хотите что-либо делать. Вопрос в другом: Что стоит за этим "нет"? Обида, зависть?
Если вы думаете, что используя ваши знания для достижения своих целей, они станут умнее вас, то вы сильно заблуждаетесь. Да сдадут экзамен, да защитят диплом, а что потом, когда выйдут на работу - знаний "ноль". Стоит ли из-за этого так расстраиваться? Говоря нет, найдите такую аргументацию, при которой вы бы чувствовали себя комфортно, не чувствовали бы себя виноватой(ым). Удачи вам!

От того, что вы даете списать от Вас не убудет. Вы отношения строите как в детском садике: я тебе конфетку дам откусить, а ты мне за это машинку дашь поиграть. Похоже ваши однокурсники считают не совсем равноценным обмен списание на помощь Вам. Научитесь с людьми не коммерческие связи строить, а нормальные взаимоотношения, говорите нет когда действительно не можете или не хотите и не надо намекать, а говорите прямо, а то могут опять не так понять

К черту лояльность к людям и хорошие манеры просто скажи мне по... разбирайся сам, да тебя начнут ненавидить но покрайнемере ты не будешь портовой блядью

В любом случае главное - верить в то, что говоришь. Тогда и другие в это поверят.

Человек космичен по природе. Мы все будто планеты. У нас свои пути в мире. Свои характеры. Кто - то горяч. Кто - то холоден. Кто - то больше, кто - то меньше. Но всем необходима Защитная Атмосфера. Которая не даёт воздействию социальной радиации проникать в святая святых - человеческую Личность. Поэтому я рекомендую вам не зацикливаться на временных проблемах, а постараться вычертить свою глобальную жизненную траекторию.. ваш ритм..вашу орбиту.. И тогда Атмосфера (Необходимая именно вам. сгенерируется сама собой и никакие метеоритные дожди не смутят ваш Мир).. а я верю, что он уютный и любящий.

Хм... Помогая кому-то, ты ничего не теряешь сама! Осознай это... Ведь если у тебя списывают, значит ты умнее их... Вот и цени себя! Люби себя и следуй своим интересам, не отвлекаясь на пустяки и не давая кому-либо портить себе настроение... Нами управляют люди, которые нас злят... Будь самодостаточной и не жди, что кто-то поможет тебе... Ты в этом не нуждаешься! Ты же не жертва, правда?... Ты умная и способная, вот и не занимай позицию жертвы... Ты научишься говорить НЕТ, когда полюбишь себя и перестанешь занимать позицию жертвы... Измени свой взгляд на себя и на сложившеюся ситуацию, и она изменится в твою пользу!

Ты копаешь не там. Нужно не говорить. Нужен определенный настрой.
1. Ты никому ничего не должна
2. Ты осознанно делаешь выбор соглашаться или нет, для тебя отказать или согласиться - абсолютно все-равно
3. В этой вселенной не существует того, кто способен от тебя получить что-то без твоего согласия. И тебе плевать на последствия.
И начни с действий. Например, начни всем отказывать, просто потому что ты хочешь. Ты не говоришь время когда спрашивают, ты сидишь в транспорте даже если с тобой кто-то умирает, ты принципиально не берешь листовки, ты уходишь из компании когда надо, даже если все против. И ты никогда не оправдываешься за свои действия. А если просят - придумываешь любую причину. При должной тренировке отстанут все и твое "не хочу" станет законом. Удачи.

Обрати внимание на свое настоящее отношение к окружающим. Может в этом дело? Потому что как ты относишся к людям, так и они к тебе. И это даже в мыслях!

говори волшебную фразу "ты со всем справишься сам/сама, я в тебя верю". и мило улыбайся)))))