Начать с малого, но приятного). Сделать себе приятный вечер, приготовить вкусный ужин, зажечь свечи, может пригласить приятную собеседницу или собеседника, включить хороший фильм или почитать интересную книгу. В общем, вести приятную для себя и не обременяющую вас жизнь. Можно попить легкие успокаивающие на травах чтобы снизить тревожность. Все налаживается при ясности мыслей и спокойном уме. Для счастья нужно немного.

Так на что вы будете жить? Кто вас будет содержать? Почему боитесь искать новую работу? Попробуйте найти интересное хобби, увлечение. Возможно там найдете и своего человека. Еще мне кажется, вам нужно обратиться за медицинской психиатрической помощью (это на крайний случай, испугала фраза "ощущение, что за меня кто то живет".

Привет, депрессия. К психологу. А вообще, ребят, так нельзя. Была я на этом днище, знаем, проходили. Пока САМ не захочешь выбраться - никто не поможет. Это как с алкоголем. Да и прям БЕДЫ у Вас нет. Всё, что у Вас отсутствует, очень решимо и поправимо. Значит пока комфортно "на дне", значит не так всё достало. Или, при желании измениться, не хватает смелости - психолог поможет, поддержит, станет легче и сил прибавятся плыть вверх. На всё есть причина. И лучше Вам найти её самостоятельно, чем тратить горы денег на специалистов, которые никогда не узнают ВАС так, как знаете Вы. Для меня первым толчком наверх стал прайс-лист психологов,ааххаха) "СКОЛЬКО??? Да ну на***, сама разберусь со всем!" - вскрикнула я, как сейчас помню, и пошла книги читать, да дела делать :)

Вы живете своей жизнью, что значит не своей? Возьмите на себя ответственность за то, что происходит с вами. Вашу жизнь такой как вы захотите сможете сделать только вы, никто другой за вас это не сделает. Вы ушли с работы - значит вас там что-то не устраивало - хорошая возможность что-то изменить и начать заниматься чем-то лучшим. Нет любимого - аналогично - результат вашего поведения и решений. У меня у самой нет семьи и любимого - но радоваться жизни можно и без этого, да и вообще все еще будет если захотите. Многим свойственно бояться будущего и неизвестного, особенно если нет сильной поддержки кого-то еще и многое не складывается. Но ваше счастье - только в ваших руках. У вас сейчас по крайней мере много свободного времени, которое вы можете потратить на себя - на попытку разобраться чего же вам действительно хочется. Вы можете отдохнуть, и если позволяют финансы пожить какое-то время в свое удовольствие, чувствуя себя, делая то, что хочется, ведя себя так как хочется именно вам. Научиться баловать себя и получать удовольствие от жизни, занимаясь тем, что раньше себе не позволяли. Там вероятно и работу выбирете по вкусу - которая будет вас радовать, или хотя бы позволять заниматься хоть в свободное время тем, чем хочется. Найдете увлечения, будете радоваться для себя, станете уверенной и счастливой - станете интереснее и другим, в том числе и мужчинам. Ну а если не можете справиться сама - поищите себе хорошего психолога, который сможет вам помочь.

Не отчаивайтесь. Для начала найдите новую работу. Может она придется Вам по душе. А там подтянутся и новые знакомые и друг появится. Может и до семьи доживете. О как. Стоит только найти работу и понеслось....

Ровно год назад я здесь задавала этот же вопрос.. начала с себя-посмотрела в зеркало, сказала себе что красива (не поверила конечно) взялась за косметику, походила по магазинам в поисках новой одежды (все это было через силу) потом сама себе перечислила все свои успехи и достижения на листе бумаги и написала следующие к которым нужно стремиться и сказала себе-я должна это сделать! Обязана! Я похудела, нашла новую работу, сменила имидж и теперь я себе точно в зеркале нравлюсь, появился мужчина, тот которого я написала в списке будущих достижений. Сказать и написать это легко а сделать трудно уж я сама это как никто другой знаю, но это НАДО сделать, дать себе пинка как говорится.. начинайте с себя и все получится,успехов вам!

Поможет вам тут только одно - действие. Причем во всех направлениях, а если страшно то, через силу и через себя. Продолжайте искать, и что то вы точно найдете, просто не ждите быстрых результатов. Тот кто ищет, обязательно что то находит.

А чьей жизнь вы живете? Жить не своей жизнью - это проживать свою жизнь для кого-то и ради чего-то, игнорируя свои желания и потребности. Начните с себя. Если вы не станете гармоничной личностью, счастливой в одиночестве, то никакой мужчина не сможет исправить ситуацию. Да и мужчинам интереснее не унылые и уставшие женщины, а женщины, у которой горят глаза, которая знает, что хочет в этой жизни, у которой есть интерес к жизни и т.д. Вы ждете, что кто-то придет и сделает вас счастливой? Не сделает. Это можете сделать только вы! Начните с малого - посмотрите своим страхам в глаза. Это всего один шаг. Ищите работу и если боитесь, то ползком ползете на нее. Страшно ведь. Но ползете. Это и будет шаг. Зато сами себя начнете уважать. А следующие шаги уже не так страшно будет делать. Делайте сами свое будущее своими руками! Не хотите делать, тогда сидите и бойтесь, но вы прекрасно уже поняли, что это путь в никуда. Проблемы есть у всех, но кто-то решает свои проблемы, а кто-то смиряется. А вы?

Системно-векторная психология с Владиславом Юневым Вам в помощь. Тоже посещали мрачные мысли, но СВП, даже базовый бесплатный курс реально помог! Поищите в интернете.