Сразу не получится, НО при постояннй практике Вас ждёт успех на этом пути.
ПОСМОТРИЕ НА СЕБЯ КАК-БЫ СО СТОРОНЫ, ОСОЗНАЙТЕ СВОЁ РАЗДРАЖЕНИЕ, ПРОАНАЛИЗИРУЙТЕ ЭТУ МЫСЛЬ, РАЗЛОЖИТЕ ПО-ПОЛОЧКАМ и вскоре Вы поймёте, что это НЕ ВАШИ МЫСЛИ, они пришли извне.
Ваш Разум способен вс изменить!

Глицин вам в помощь ;)

думать о чём любо другом-о вчерашнем дне,о зелёной траве,да мали ли,приятном в общем

убеди себя в том что это что-то абсолютно несущественно.. может поможет

силой воли , отвлекать себя мыслями на любую тему.со временем ваш мозг привыкнет к этому не хитрому приёму,и вы перестанете себя раздражать.

изменить свое отношение к источнику раздражения, понимать причины возникновения негативных эмоций, работать над мыслительным процессом, закалять нервы, беречь себя.

никак, нужно просто ко всему спокойнее относиться. Вы все равно будете обращать на это внимание, вот только стоит ли на этом зацикливаться

Тут смотря что и где находится объект раздражения.Постараться отвлечься на что нибудь приятное, и по меньше зацикливаться на раздражении, ведь от этого плохо будет только тебе. Пообщайся с друзьями, сходи в кино.