Я меньше месяца назад впервые обратилась к психологу - поняла, что одной мне уже не справиться с эмоциями - случился большой стресс, я не знала, что мне делать и была в депрессии. Нашла специалиста как ни банально - на Авито, стоимость посильная и плюс первая консультация бесплатно. Сейчас в связи с ковидом - многие специалисты предлагают консультации онлайн и это не всегда заоблачные цены. Конечно, специалист высокого класса не может стоит дешево - но тут стоит ориентироваться на свои возможности. И эта первая консультация уже очень мне помогла. Я прошла еще 2 консультации и на каждой были очень интересные и важные мысли и идеи для меня - как я понимаю - эта терапия помогает мне возвращать меня к себе, т е. начать слышать и слушать себя. Чем дальше я от себя уходила, тем более ужасно я себя чувствовала. Собираюсь еще посещать специалиста, т к. еще не чувствую, что не нуждаюсь в терапии. Вам обязательно нужно к специалисту, возможно даже не психологу, а клиническому психологу или психиатру. Не нужно в одиночестве проживать проблемы и ждать, когда полегчает, вам нужен специалист. Очень хочется вас обнять крепко-крепко!

как нас много таких несчастных, ужас , просто ужас. нет сил бороться с этой жизнью, некоторые говорят - плыви по течению, но тоже получается не очень- то в один берег шарахнет, то в другой прибьет... сочувствую вам, сама нахожусь в подавленном состоянии, правда уже значительно дольше. вот в очередной раз ищу в интернет как стать счастливой. глупо правда? если в голове совсем другое. но вспомнила одну вещь, которую вычитала когда то давно и вот решила поделиться с вами, надо взять тетрадь и каждое утро не вставая с постели писать три страницы. о чем угодно но именно три и каждый день. я и сама наверное завтра этим займусь. это как то голову проясняет , снимает стресс. какая то разгрузка мозга происходит. попробуйте.

Доброго времени суток ))).. Бывает, что со своими проблемами обратиться к кому-то сложно, страшно... Обратиться - значит, выйти из зоны комфорта, доверить кому-то свою боль, страхи, обиды.. Но иногда именно помощь извне может оказаться более действенной, ведь все время "вариться в собственном соку" означает вероятность того, что проблему просто можно не увидеть, не рассмотреть, не понять.. и спросить кроме себя самого некого... Мне самой в свое время было очень сложно переступить черту и сказать вслух: "Мне нужна помощь".. и опять же, по собственному опыту, могу сказать, что обращаясь за помощью облегчение наступает гораздо быстрее.. не легче, потому что тут тоже придется пройти через боль, слезы.. но уже с поддержкой..
Если же пока не готовы к этому шагу, начните читать или слушать, скажем Олега Годецкого (он просто замечательно объясняет почему некоторые ситуации в жизни повторяются из раза в раз)..
Ну а по поводу ваших заболеваний, однозначно причины не только чисто в физиологических нарушениях, есть и психосоматика.. тут тоже множество авторов, начиная с Луизы Хей и Лиз Бурбо и заканчивая Синельниковым..
Ищите ответы в себе и Вселенная вам подскажет )))

Здравствуй, у каждого в жизни случаются такие моменты, которые приходится переживать в одиночку. Мы умеем прощать и это ценно прожде всего для нашей души. Для любимого человека это урок, хотя обычно всё не в прок. Я также переживаю ,но нахожу в себе силы простить. Нас обычно гложет мысль почему я , почему это со мной происходит. Каждому жизнь преподаёт свои испытания. Я очень сильно Люблю, поэтому не могу отпустить. Кому-то нужно просто пережить и идти дальше. Главное перестать жалеть себя. Научиться радоваться простым вещам. Светит солнце, идёт снег. Я проснулась, жива , впереди новый день. Идёшь в душь и смываешь с себя все обиды, болезни, неприятности произнося в слух. Говоришь у меня все прекрасно, я здорова, молода, красива, моё тело наполняется силой. Можно каждый день. Свой ум очень тяжело держать в тонусе. Нужно разрядиться выплакаться ,проораться , выпустить из себя всю боль. Потом если тяжело на душе можно почитать анекдоты, пока не будешь хохотать или посмотреть комедии. Главное не грузиться. С каждым днём ,жизнь будет всё лучше и лучше. Удачи.

Если человек предал вас 1 раз, значит он может это сделать ещё. Не стоит расстраиваться, вы дали ему 2 шанс, может для того, чтобы вы действительно убедились, что это не ваш человек? Возможно, вас держит прошлое и только. Скучаете вы не по человеку, а по прошлому, в котором он был, это разное. Цените, и любите себя, не стоит из-за какого-то придурка думать о суициде, если , конечно, все настолько плохо, то лучше обратиться к психологу, но я думаю, что стоит просто понять, что вы живете для себя, вы со временем это переживете, я уверена,что вы встретите своего человека, а о том козле вовсе и забудете. Живите сейчас для себя, саморазвивайтесь, занимайтесь спортом, делайте все, чтобы стать ещё лучше, тогда у вас появится любовь к себе, и поймёте, что вы достойны намного лучшего, чем того придурка

Это нормально. Я была в таком состоянии и не раз. Голоса, правда, не слышала. Но лежала в постели и ревела. Депрессия. Это период перерождения. СТарое уже умерло, а новое зарождается. Вернее, Вы - новая. Это как гусеница заворачивается в кокон и превращается в бабочку. Лежите себе и следите за мыслями. Так Вы познакомитесь с собой.А так, в дневной суете не до этого. Пересмотрите свои убеждения, мировоззрение. Можно и к психологу сходить. Психиатра не надо. Он Вам сразу лекарство даст, которое Вас разрушит. У психолога можно хорошо выговориться. Привести свои мысли в порядок.
У Вас всё замечательно. Скоро Вы возродитесь ещё более сильная и прекрасная.

Думаю что стоит обратиться к психотерапевту, ну или, начать с психолога и параллельно обследоваться на тему здоровья. А еще, брать себя за одно место, поднимать с дивана и идти на улицу, или в бассейн, или в кино на комедию, или на выставку и т.п.