Конечно же это кризис. Правильно, Вы меняетесь. И хорошо, что жизнь это неболото, в котором всё гладко и благополучно. Побудьте одна, сама с собой. Или будьте чаще в одиночестве, если есть такая возможность. Идут очень важные внутренние процессы, которые отнимают много энергии. Это как если бы Вы взращивали прекрасный сад. Почва готова, семена уже брошены. Надо терпеливо, с верой и пониманием ждать всходов. Всему своё время. Скоро Вы будете новая, перерождённая, ещё более сильная и прекрасная. Верьте мне. Со мной это случается регулярно.

Постараться сменить работу или продвинуться в любимых увлечениях, заняться ими серьезнее, чтобы эмоции вызывали и ответственность была.

мне 41 и я кайфую от жизни. Вы чего хандрите?
1) фильмы смотрите добрые (ну какие интересны. я вот от "Отпуска по обмену" кайфую)
2) идите на рисование например ( вязание, валяние, кулинария и т.д)
3) Энергии нет? -значит она утекает куда-то. как понять куда? Смотрите: Наша энергия там, где наши мысли-плохие мысли-энергия утекает. Ищите где негатива много? Ссоритесь с кем-то постоянно? - вот там брешь. Коллега по работе все время ноет? - вот туда утекает. Энергия это удовольствие и мысли Ваши.
4) мы с подружками собираемся раз в полгода и ходим танцевать
5) зайдите в интернет магазин купите себе новый гардероб. Денег мало? - купите ежедневник новый и записывайте мечты)))) 35 лет-боже какой это замечательный возраст. Рассвет)))) Карту желаний сделайте на новолуние))).

ваша ошибка в том,что вы путаете эйфорию с радостью,эйфория это стресс,и она несет только проблемы,она пожирает много ресурсов,и после неё почти всегда наступает депрессия,вам надо научиться позитивному мышлению,уровень дофамина можно повысить с помощью кофе, но его надо пить только когда настроение совсем плохое,а когда норма,его нельзя пить,наступит перегруз н,с. и настроение резко упадет до ноля,еще надо поменять своё питание,физ. нагрузки каждый день обязательно,плохие мысли надо блокировать,как только они начались,потом будет уже поздно,(руки,ноги,зрение,)есть ,порадуйтесь этому,вы не голодаете,вы не в тюрьме, и еще много чего плохого чего у вас нет,выпили вкусное кофе,или чай,и т.д. остановите мысль на этом ..почитайте книгу джона кехо о позитивном мышлении

Ваша проблема в том, что у Вас нет особых проблем. Есть семья, работа. Поверьте, многие бы мечтали оказаться на Вашем месте. Представьте, что у Вас нет работы, и Вам не на что жить. Что у Вас нет семьи... Когда все в жизни благополучно, перестаешь чувствовать вкус жизни.

Тайская медицина говорит,что жизненные силы и уверенность взялись от свиньи -бабируссы,которая по дарвиновскому учению и образовала обезьян!Безусловно ,норма этой свинины у человека разная-и поэтому ощущение у различных лю- дей не идентичны!Конечно,когда я буду у власти я завезу эту свинью в Россию и буду разводить-для нормы чувств-99%-ам россиян надо 100 гр. жареной баби- руссы!Те.кто бывает в азиатско-африканском регионе стоит в местной кухне спросить мясо этой свинюшки,человек,конечно без неё не умирает.но чувствует себя гораздо хуже!Тем,кто едет на отдых в Тайланд-настоятельно рекомендую!

У самой так же

может вам надо помедитировать чуть-чуть. найти время на себя. подумать что вам надо. спортом займитесь. от спорта энергии больше

Очень помогло бы хобби, рукоделие какое-нибудь.