для меня тоже. пока что не придумала.
особенно если одна в 4х стенах
жду пока приедет любимый)
удачи в борьбе!)

влюбиться, наверное)))))))) и улыбаться не смотря ни на что))))))))))) удыбка, сделанная "через силу" в конечном итоге повышаеет настроение))

Научиться радоваться каждому моменту, каждой мелочи в жизни) Это только звучит глупо, а на самом деле очень действенно, проверено на себе)

если всё перечисленное не помогает, на дворе 21 век полно антидепрессантов, только под наблюдением врача.
Но лучше самому стараться выработать гормоны радости чем пить таблетки.

Депрессия имеет индивидуальный подход. Возникает она из-за того что мы сами себя жалеем. Это надо прекратить. Надо быстро взять листочек бумажке и написать всё плюсы в жизни. Надо быстро действовать не давать себе капризничать. Это портит только твоё здоровье. По береги себя.Удачи

Спортзал!))

Записаться на курсы флористики например.

Забыть о ней и все=))) Начни день с зарядки и даже не отмахивайся!!!!!! Проснись приготовь вкусный полезный завтрак и зарядка... Красиво оденься и в пусть=)))

надо общаться обязательно, разговаривать о том, что вас тревожит с родителями если есть возможность, друзьями. вытаскивать себя за шкирку на улицу, события, кино, что угодно. не знаю. верить. что все проходит, пройдет и это.