не жрать!! Пищу принимать 5 раз в день мелкими порциями,белки с углеводами не смешивать(на жиры плевать)перед едой за 5 минут пол литра воды. и пить побольше воды.30грамм на килограмм массы в сутки.

Смотря чего и сколько :)))

не жрать, жарко же)))

Лучше кушать))

есть лучше, чем жрать))

в меру

Смешно,....

Привет. У меня на рабочем месте висит в рамке надпись:"Пока мы едим, мы непобедим!"
значит не жрать! но это у меня) я работаю в общественном питании, все таки чревато для фигуры)) Удачи! ;)

Это тебе решать, но есть способ!
Знаешь, лишний раз,заходя на кухню, выпей стакан воды, а потом думай: есть или не есть?!