Одеть кольцо Соломона на палец и понимать, что там написано

Наличие жизненной цели

наверное мне помогает оставаться линостью, увереенной в завтрашнем дне, поддержка родных и друзей

Не позволять никому показывать вам, что вы чегото не можете или не достойны.

Почитай книги по психологии, например Зигмунда Фрейда...

Семья,дети,постоянство круга любимых людей. Не предавать ни когда основные свои принципы Если они есть

Взращивать её. Учится равновесию, спокойствию в любых ситуациях.
И всегда помните буддийское правило решения проблем:http://www.liveinternet.ru/users/irzeis/post261600088

Эти перепады нам нужны. Должен сохраняться баланс между добром и злом, между радостью и болью, между смертью и рождением. Плохо, когда идет перекос в ту или иную сторону. Хорошо, конечно, когда перекос идет в хорошую сторону, но как правило так не бывает. Черная полоса нам дается для каких-то уроков, которые мы должны извлечь из этих испытаний. Вот когда урок усвоен, то начинается светлая полоса. И только в наших силах ускорить этот процесс. Да, своими мыслями, своими действиями и своим оптимизмом. Потому личность должна только улучшаться. Это, конечно, в идеале. Но люди разные и по разному относятся к жизненным неурядицам. Я взяла себе по жизни пару девизов: "И это тоже пройдет" и "Что ни делается - все к лучшему" и иду с ними по жизни.

очень сложно, нужно принимать жизнь какая она есть. Стараться себя настраивать на позитив и легче все принемат. По возможности ходить в церковь

Так это же и есть наполненная жизнь - виражи, взлёты, падения. Мы закаляемся и личностно растём в этой круговерти. А бывает совсем другая ситуация - когда жизнь спокойна и размеренна, всё исполнилось, решилось, а в душе пустота и дискомфорт. И думаешь себе: если это и есть ЖИЗНЬ, то скорее бы уже она закончилась. Так что радуйтесь каждому новому дню и тем приключениям, что несёт он с собой. Это и есть счастье.