Тут как в лечении любой зависимости: или наотрез и навсегда, или зависимость остается, даже если "только по праздникам". Поэтому помогает только тотальное вычеркивание из жизни.

найти нового получше

Забыть в любом случае не получится, а вот отвыкнуть...тут нужно время. А вообще клин клином вышибают. Самое верное решение. не замыкайтесь, ходите гулять, знакомьтесь с другими, общайтесь. Рано или поздно это даст свои плоды. Точно вам говорю. Проверено не раз и разными людьми.))

Говорят, что время лечит. Это отчасти правда. Нужно только это время наполнить делами, людьми, интересностями.
а нужно ли забывать?

полностью удалить квсе что связано с ним. сказать себе честно что хотите забыть. время поможет.

Я считаю, что нужно как раз переработать все волнующие вас ситуации ваших отношений, было бы здорово спокойно поговорите с самим человеком, но должно пройти время, когда ваши эмоции насчёт него угаснут, иначе вы рискуете этим разговором ещё всё усугубить. Включите разум, будите его, если внутри всё рвётся - выплёскивайте, чем быстрее и больше - тем лучше, только не на людей, и главное, что если вы себе цель поставили - забыть - и хотите этого, вы уже на полпути к успокоению души и других новых и лучших радостей жизни. Повспоминайте, что вас не устраивало в этом человеке и почему бы вы сами не смогли быть с ним дальше, только с головой не уходите, отдыхайте! Побудьте наедине с собой, съездите куда-нибудь, развейтесь обязательно, езжайте в другую страну, встретите новых людей, энергия в вас не должна застаиваться, обновляйтесь. Почитайте книжки психологические, поищите на сайтах. Если вам хочется отпустить, вы этого уже сами хотите - то вам и жизнь начнёт преподносить что-нибудь новое или другое, или забытое старое;) Ищите плюсы, это шанс что-то изменить и сделать возможно то, что когда-то давно хотели) И кстати, необязательно человека забывать, не надо, это часть вашей истории, без прошлого не может быть будущего, но помните, есть только то, что есть здесь и сейчас, и в любой момент можно начать что-то делать и менять. Вы - самостоятельный полноценный человек! Вы имеете право быть счастливой просто так, и никто не может, даже самый любимый человек, испортить вам жизнь, если конечно вы сами этого не будете хотеть. И да, ЗАЙМИТЕСЬ чем-нибудь, что вас увлечёт, ЗАЙМИТЕСЬ СОБОЙ, УЧИТЕСЬ ЛЮБИТЬ СЕБЯ в первую очередь, развивайтесь, у вас сейчас свободного времени для себя появилась уйма, потом будут семья, дети, заботы на работе, некогда будет. И не ищите встреч с этим человеком, когда-то я сама сделала грубую ошибку, и стремилась чаще с ним встречаться в течение дня - ВОТ НЕ НАДО ЭТОГО ДЕЛАТЬ, сами себя же только на крючок подсаживать будете, не мучайте СЕБЯ! И отпустите человека, простите его, пожелайте счастья, и сами будете счастливы!=)

"С глаз долой ,из сердца вон " - говорят в народе . да не всё так легко ... Убирая его из своего сердца - надо чем-то занять освободившееся место ... общение с другими людьми, какое-то интересное для Вас дело... и меньше копания и перемывания в себе прошлых ситуаций ... Двигайтесь вперёд. и да прибудет с Вами успокоение и ..будут новые отношения...;)