Бутерброды, кексики, фрукты. Все, что не сыпется и не прольется. Напиток лучше пить из бутылки, так проще и не разольется и поставить можно. По поводу того, за сколько времени можно есть - так это смотря какая дорога (прямое шоссе или гористое и извилистое место) и смотря как ваш организм привык к поездкам или нет. Возьмите с собой кулек на всякий случай, вдруг ташнить начнет. Можно принять таблетку, если боитесь неприятностей. Да, еще влажные салфетки очень нужны в дороге.

Здравствуйте! Я лично с самого детства не дружу с автобусами, меня всегда укачивает. И я в детстве всегда ехала с пакетом, на готове, в то время когда сверстники развлекались как могли. Всегда помню тётеньки угащали конфетами, а я любезно морщилась. Если у Вас такая беда, то сейчас есть специальные браслеты - напульсники. Сама месяц назад испробовала и дорога, длиною в 17 часов перенеслась гораздо легче. Еще помогают кислые леденцы.
Перед самой дорогой откажитесь от жирной пищи. Лучше перекусить за пару часов. Больше питья с собой, лучше воды негазированной.
Вам не захочется есть без перерыва. Слушайте музыку и любуйтесь видом. Возьмите с собой легкую пищу. Если чего-то захотите помимо набранного, то всегда есть остановки на заправке или возле кафе.
Удачи и хорошей дороги!

Прямо для меня вопрос )) С детства укачивало в транспорте, поэтому моя мама часто попадала в интересные ситуации))) Сейчас я хорошо зная свой организм, заранее готовлюсь к таким поездкам. Без аптечных препаратов никак не обойтись, никакие кисленькие леденцы здесь не помогут, а только усугубят ситуацию, потому что они сладкие. Я езжу на море на автобусе, а это 24-28 часов на автобусе, а у вас всего 19. Купите Драмину и примите за полчаса до поездки, далее каждые 5 часов. Перед поездкой поешьте, каша овсяная на воде, чай черный с сухарями. Никакой колбасы, копченостей, сладостей, яиц, жирного! В дорогу купите большую бутыль минеральной воды, пейте понемногу. Я беру с собой соленую рыбу, сухари, морковь нарезанную заранее, цитрусовые. Можно что-то взять маринованное, огурчики например, купите небольшую баночку и жуйте в дороге. Уксус помогает от укачивания. Некоторые советуют перед дорогой выпить столовую ложку коньяка, но я этот способ не проверяла на себе, поэтому не могу ничего сказать. Если по дороге будут кафе, по питанию рекомендации те же, все легкое, салаты, овощи, отварное мясо. Не наедайтесь! Больше спите в дороге. По поводу размещения в автобусе, это конечно места спереди и больше смотрите вперед, а не по сторонам, чтобы в глазах не мелькало. Удачной Вам поездки!

Думаю, поводов для переживаний нет. Ездила много раз на автобусе на дальние расстояния. Конечно, перед поездкой лучше не наедаться, особенно избегать той пищи, которая быстро Вас приведет в уборную. Накануне я старалась покушать что-либо полезное для желудка: каша/суп/котлета. Я брала с собой йогурты, можно банан (это легко открывается и чистится), мягкие кексы, сок, можно себе и контейнер небольшой с домашней едой организовать (как в самолете). Я стараюсь избегать те продукты в дороге, которые надо брать руками и часто (например, ягода какая-ниб., орехи), но это мое субъективное мнение. По дороге тоже всегда можно покушать, кафе в избытке в местах стоянки. Думаю, за такой период времени, который Вы обозначили, должно быть не менее двух длительных остановок с возможностью покушать. В дороге я не могу читать, либо просто слушаю музыку, либо журналы смотрю, либо фильм. Удачной поездки!

Прежде всего не волноваться. Считайте это обычной поездкой. В любом случае будут обязательно стоянки, на них выходите из салона и прогуляйтесь, подышите воздухом и будет возможность сходить в туалет. Утром перед поездкой желательно легко позавтракать, крепкий чай + бутерброд. Пить много в дороге не советую, потому что будете хотеть в туалет. Пить только немного при необходимости.
если вы нормально переносите городской транспорт , то и в дальней поездке нормально будет.
Спасают леденцы (лучше кисленькие). Музыка расслабляет.
Самое трудное это действительно так долго сидеть, ноги затекают и спина. Возьмите валик под голову или придумайте что нибудь заменяющее его.
Удачной поездки!

Если укачивает, то лучше пить только воду. Или поезд выбрать или самолёт.

Ездила на автобусе 15 часов. Автобус каждые 2 часа делает остановку и один раз ночью (ну может 2 раза), так что сходить в туалет, пройтись, перекусить без проблем. На каждой остановке есть либо кафешки, либо буфетики. Самое сложное ночью - это спать. Конечно, если у вас будет хороший автобус для дальних перевозок, то может проблем и не возникнет. Если знаете, что вас может укачать, обязательно возьмите лекарство с собой, ну и те, которые необходимы. Лучше будет, если купите билеты в переднюю часть автобуса - там укачивает меньше.

Ну сесть лучше подальше, взять с собой какие-нибудь кислые леденцы или таблетки от укачивания, музыку...