Чувствовать сильные эмоции — это нормально. Важно научиться справляться с ними конструктивно, чтобы не страдать и не причинять вреда себе и окружающим. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам в этом:

1. Признайте свои чувства

Первый шаг — это признать, что вы испытываете сильные эмоции. Не пытайтесь игнорировать их или подавлять. Позвольте себе чувствовать.

2. Проанализируйте свои чувства

Попробуйте понять, почему вы так сильно реагируете на определенные ситуации или людей. Это поможет вам лучше контролировать свои эмоции в будущем.

3. Обратитесь за поддержкой

Поделитесь своими чувствами с друзьями, семьей или психологом. Это поможет вам получить объективную оценку ситуации и советы по ее решению.

4. Развивайте эмоциональную устойчивость

Работайте над своей эмоциональной устойчивостью. Это можно делать с помощью медитации, йоги, занятий спортом или других методов, которые помогают вам расслабиться и сосредоточиться.

5. Установите границы

Научитесь устанавливать здоровые границы в отношениях с другими людьми. Это поможет вам избежать ситуаций, которые могут вызвать сильные эмоции.

6. Сосредоточьтесь на себе

Не забывайте о своих интересах и увлечениях. Это поможет вам отвлечься от негативных мыслей и чувств.

7. Практикуйте самопринятие

Примите себя такой, какая вы есть, со всеми своими чувствами и эмоциями. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и спокойно.

8. Работайте над самооценкой

Развивайте свою самооценку. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и не зависеть от мнения других людей.

9. Учитесь прощать

Прощайте тех, кто причинил вам боль. Это поможет вам освободиться от негативных эмоций и двигаться вперед.

10. Помните о своих целях

Напоминайте себе о своих целях и мечтах. Это поможет вам сосредоточиться на будущем и не зацикливаться на прошлом.

Вам нужно срочно подписать свою самооценку. У Вас значит очень большое сердце и чувство преданности к людям. Это не плохо. Но подняв свою самооценку у вас увеличиться выбор парней и станет так, что вы выбираете, а не вас выбирают

Вам еще не разбили сердце. Когда разобьют, это быстро у вас пройдет. Мой личный опыт. Когда меня размазал мужчина которого любила, перестала быть такой наивной дурочкой. Научилась управлять эмоциями. Я решаю кого подпущу к себе теперь, а кого нет. Если начинаю залипать, торможу себя, ухожу в другие дела, пока не отпустит

В вас много любви это здорово. Не нужно ее распылять на тех мужчин, которые вас не достойны, нужно изучать себя, чтобы видеть, что за человек перед вами. Отвлекаться на интересные мероприятия, новые впечатления, лесные прогулки, общения с подругами, поездки, медитации, театр(там нужна эмоциональность)продолжать общения с другими мужчинами(дружить),ставить границы в общении с ними, чтобы не попадать в зависимость

Мужика хочется, а мужикам не хочется. Что делать - смириться и заняться рукоделием, садоводством, воспитанием детей, разведением животных.

Галлюцинаторик - Ваш мозг так устроен, что ко всему относится с лёгкостью ! С одной стороны это хорошо, с другой-есть риск стать матерью -одиночкой! Если бы Вы хотели это изменить -ешьте поболе мяса, нравиться -не надо ! Чтобы знать от чего Вы страдаете -2ва пути -либо Вы расписываете в дневнике болез - ненную ситуацию -лучче в таблицу -что понравилось ,что не очень ! Либо Вы за -даётесь в каком месте или болит либо не нравиться и пишите мне -возможно надо что-то покушать ,возможно какие-либо растяжки -релакс ! Самое главное сейчас в жизни -иметь хорошую работу ,чтобы себя обеспечить - всё остальное приложится! Счастливо!