ооо этот вопрос я каждый день себе задаю)))
есть только один способ!
взять свою безвольную тушу и заставить силой мысли что-то делать.
ну или найти огромный стимул, то бишь МОТИВАЦИЮ к действиям.

делай что нибудь.сходи в магазин,прогуляйся с друзьями например

лучше ею наслаждаться)

заняться чем-то интересным)))

Найти источник вдохновения. Поставить перед собой условие или цель.

найти цель и делать все возможное к ее достижению...

Поставить какой-то стимул. Мотивацию. Такую, чтоб Вам на месте не сиделось, прям чтоб жгло попу и хотелось все переделать лишь бы достичь этой цели.

Воля побеждает лень. Спорт (через не могу) развивает волю.

надо всегда помнить, что:
1. Главное начать! Первые пять минут самые сложные, именно о них и надо думать, а не о всём ожидаемом времени тяжелого процесса.
2. Просто так ничего не бывает. Никогда.