А зачем обязательно выступать публично. Если это тяжело не лучше ли сменить профессию. Или тренировки, репетиции, чтение соответствующей литературы. И не думать о своем страхе

Пройдите тренинг уверенности)Мне помог) и есть ещё курсы ораторского мастерства...тоже будет полезно)))

запомни две фразки-*клин клином вышибают* , *И ЭТО ПРОЙДЕТ* они пмогли мне )))помогут и тебе!!

Только практика. А вообще в интернете можно найти кучу практических советов, просто поищите ;)

Я нашла только такие способы:
1. хорошо подготовиться и твердо помнить тезисы (если выступление запланировано).
2. найти в толпе доброжелательно настроенного человека (такие обычно слегка улыбаются и кивают головой в "такт" твоим словам), если совсем тяжело, рассказывать ему. Если это урок - смотри только на преподавателя, так легче забыть про толпу и свою нервозность.
3. есть такой фильм "Госпожа горничная", там показан способ справиться с волнением с помощью булавки (некоторые еще используют своеобразные талисманы, которым доверяют).

Не обращайте на зал внимание,найдите в ём заинтересованного слушателя,ему наверняка
понравится и он похлопает,хлопатель!

Есть такие люди, для которых "публичное выступление " инстинктивно намного легче, чем с пьяными тупо-рылами во дворе веселиться, и дома пыль отдраивать в зачуханном халате. Так вот, если вы не относитесь к этим людям, то вы не скроете это. Не все же крутые фоточки в контакте выставлять))) хах)))

побороть страх можно только испытав то, чего боишься, это как фильм ужасов смотреть - первый раз смотришь - страшно, а во второй раз уже если и страшно, то не так.
ну или научиться жить с тем чего боишься - избегать публичных выступлений.