Друзья, наверно некоторые из Вас как и я мучаются от рассеянности, отсутствия концентрации, ну или просто в облаках летают. Вот каковы мои наблюдения - это не постоянно, происходит периодически и периоды разнятся (в конце концов это отражается на "белых" и "черных" "жизненных полосах"), здесь у меня к Вам вопрос - от чего зависят то, как долго ты можешь владеть ситуацией (быть максимально собранным)?.. ну и соответственно получать ништяки от общения с людьми (ко всему это я хочу добавить ещё и память как источник информации, то есть возможность что-либо вспомнить я отождествляю с возможностью на чем-то сконцентрироваться). Кроме правильного питания (для мозгов) и режима сна (отдых для мозгов, возможность систематизировать накопленную информацию), я ещё рассматриваю вариант - чтение книг/материалов (именно чтение я считаю залогом развития мозга в должной мере, а не прослушивание аудиокниг и т.п. поскольку при чтении вы развиваете ваше воображение как бы концентрируясь постоянно на том, о чем вы читаете). То есть... если наш мозг это мышца, то его можно тренировать, чем я и занимаюсь)) но поскольку обычно мышцы нуждаются также и в отдыхе (чтобы не переутомляться как и в обычной физиологии при силовых занятиях в спортзале) возникает ещё один вопрос - нужно ли делать перерывы между периодами чтения, и если да - то сколько?
-
думаю, что стихи тоже тренируют память и концентрируют внимание.
Арифметические задачки. Вообщем везде, где нужно напрячься и задуматься.
А расслабляться тоже надо, чтобы не было перезагруза.
А вообще я мозг воспринимаю , как жёсткий диск. Там можно хранить информацию, но у каждого свой предел.
И скорость своя, и перезагрузки и глюки ))))
Надеюсь Ваш "жёсткий диск" более современной модели. Удачи.
-
Для более полного и гармоничного развития личности необходимо создать активирующую информационную среду, сочетая чтение книг определённых авторов, прослушивания музыки, определённых композиторов и комплекс физических упражнений подобранных индивидуальным образом. Всё это определяется после определения ТИМа личности.
-
В первую очередь концентрация зависит от того, насколько важно для человека то, что он делает. Любому мозгу нужен отдых и иногда внимание притупляется для разрядки. Внимание тем не менее имеет свойство сохраняться дольше, если действие имеет смысл.
-
Успокойтесь. Оставьте все ваши мысли. Выбросите из головы всё что вы прочитали. Поймите. Читать не вредно в любых количествах. Вредно доходить до фанатизма. Вы слишком простого мнения о мозге. В конце концов выйдете на улицу, глубоко вдохните и по-улыбайтесь солнцу и птицам. Книги -- это чужие мысли, чужие мнения. Не заменяйте свои мысли чужими. Просто рассматривайте и берите себе самый нужный минимум. И книги, в конце концов вымысел. Приземляйтесь на грешную земли и живите эту жизнь, а не те
-
видимо Вы перетренировали свою мозговую мышчу...................
-
Про книги: не само чтение напрягает, а анализ прочитанного - блуждающий разум не построит выводов не зацепит информацию. Что приводит меня к моему следующему утверждению: тренировать можно анализируя что угодно (не обязательно циклиться на книигах). К вопросу о мучениях из-за отсутствия концентрации: а что мучаться то? Если это мешает делать любимое дело - то, конечно, мучительно, в любом другом случае - не вижу связи между мучениями и сбоем внимательности. Что же касается любимого дела, то вся концентрация и внимательность прибудет с Вами, если сядете им заниматься.
-
то что вы пишете показывает что вы не воспринимаете организм как единое целое а как различные системы , посему ваша жизнедеятельность и утомляемость для вас не понятна, а все просто вы истощаетесь и вам нужна подзарядка, заряжаетесь и куда то тратите накопленное, но учтите мозговая активность поглощает до 80 процентов энергии тела...
Вы видите вопрос, который задал Вселенной кто-то из пользователей сайта, и ответы
на него.
Отвечают или очень похожие на Вас люди, или полные Ваши противоположности.
Наш проект был задуман как способ психологического развития и роста, где можно спросить
совета у "похожих" и научиться у "очень отличающихся" тому, чего Вы еще не знаете
или не пробовали.
Хотите спросить Вселенную о чем-то важном для Вас?