Начать радоваться простым вещам. Каждый день вы, что-то делаете для себя, это может быть не значительное действие. Ухаживаете за своей внешностью,принимаете ванну главное с удовольствием. Просто прогулка тоже подойдет. Ещё хвалите себя чаще и от души. Можно даже за чистые зубы, не поленились встали и умылись. Все эти мелочи помогут сосредоточиться на хорошем. Достигнуть большее получиться, если цель чёткая, двигаться легче.

Этот вопрос мучает и меня. Я страраюсь радоваться тому что есть но у меня тоже не получается. Я хочу большего, хочу семью, ребёнка, успешный бизнес. Я работаю, стараюсь, а этого нет у меня

то, что Вы задаете этот вопрос и есть уже начало лучшей жизни... Теперь скажите себе: "Все, я не ною!" Дайте себе обещание и выполните его! Все просто! А еще помогает спорт и физическая нагрузка. Но вообще-то жизнь - это не борьба, а движение с препятствиями. Всего лишь. Иногда и поныть надо...

Для начала успокоиться и попытаться принять всё, как есть. Сложно вот так сразу из негатива вынырнуть и радоваться в жизни. Потом, когда настроение устаканится и мысли будут разложены по полочкам, можно почитать книги по позитивной психологии (Луиза Хей, Владимир Жекаренцев, например). И потом уже конкретно думать, что тебя в жизни не устраивает и как это можно изменить. Если что-то изменить не получается, обстоятельства от тебя не зависят, смысла переживать по этому поводу нет, надо отпустить ситуацию.

Ответ--один,слова-два:увлечение и страсть,этими понятиями надо загрузить свой мозг как кампьютер и,в первую очередь убеждение для него-надо дружить со своим головным мозгом и не бояться умственной нагрузки,я думаю это уж у всех получится,точно!

Нужно найти какое-то любимое занятие, это реально спасает

Возьмите в привычку перед сном, когда уже легли спать, найти пять (как минимум) поводов поблагодарить прошедший день. Пусть это будут мелочевки, но их тоже благодарите. А второе - забудьте навсегда про нытье. Это раздражает и вас и окружающих вас людей. Ищите во всем позитивное зерно. Даже отрицательные ситуации несут в себе урок и делают вас сильнее.

Всегда будет хотеться большего, всегда будет неудовлетворенность результатом. Этим человеческим качеством обусловлена эволюция человека. Обязательно добавьте спорт в свою жизнь и заведите дневник благодарности. В дневник ежедневно пишите за что можно поблагодарить. За неудовлетворяющие и плохие ситуации тоже благодарите, в них самый большой потенциал вашего развития. Сначала это покажется вам абсурдом, но постепенно вы научитесь видеть этот потенциал. Успеха вам!

Нужно больше двигаться и работать. Чем больше работаешть тем меньше остается времени на грусть-тоску.
Слушайте, почитайте о том, как люди жили в концлагерях. Прежде, чем лечь спать, им надо было телогрейку мокрую высушить, чтоб ее на завтра не пришлось мокрой. Вот сидят эти люди усталые, сонные, телогрейки грязные и потные сушат и радуются простым вещам - куску сахара или душистому мылу.
Люди, все проблемы от безделья. Набейте день событиями и делами. И будут успехи. Успешные не ноют.
Тут вообще сайт для нытиков и неудачников.
Сидят и ноют, а сами бездельники махровые. И ты тоже!