А вы попробуйте не зацикливаться на себе, а ощутить внутри благодарность к этим людям, и отдать им ее, проявить взглядом, улыбкой, словом одарить человека. Благодарить не стыдно, это можно делать не боясь и не напрягая, а наоборот согревая. Поставьте целью сделать приятное другому, приняв его дар - то ли материальный, то ли временем, то ли добрым отношением. И ваша неуверенность будет смещена с вас на уверенность в других людях.

Бывает такое, может в силу возраста переходного или ещё чего. Советую, просто погулять с друзьями и больше с ними общаться) это знакомый круг и вы не будете их стесняться. Ещё лучше если у вас есть старые хорошие друзья- они вообще ценность:) важно найти поддержку, которая бы помогла поверить в себя. А вообще лучше просто общаться и не уделять много внимания лишним мыслям..понимаю, что это нелегко. В общем, удачи, автор!

Разговаривать дома перед зеркалом. Смотрите на себя, свои эмоции улыбку, мимику. Вы себе сразу же понравитесь. Для того чтобы кого-то о чем то попросить/спросить так же дома сама с собой этот разговор( при чем с положительно для вас решением) оттачивать. Да и скромность часто делает из человека "серость". Будьте наглее

Не отказывайтесь от помощи, вдруг действительно поможнт)
Тем более если человек сам предложил. Вы очень хороший человек, просто не забивайте голову всякой фигней и все будет хорошо :-)

Чтобы обрести уверенность нужно от нее отказаться.Отбросте важность и уверенность станет не нужна,просто идите и делайте, что считаете нужным

Это просто неуважение и нелюбовь к себе. Начни действовать, не зарывайся в пучину плохих мыслей. Я верю в тебя!

Нельзя унывать, таких людей, как вы мало, которые думают о других, примите это, как дар, попробуйте с кем нибудь из тех, кто вам помогает, рассказать о себе, о том, что вам не удобно и т д, предложи ответную помощь, Доброта всегда правила всем, но не сразу, что бы доброта стала лидером, нужно потерпеть, а не все это любят, но конец счастливый

Знакомо :-)) Просто принимайте всё это внимание - вы его заслужили! В конце концов, у другого может быть потребность одарить кого-то вниманием - помогите же ему! :-)

у вас проблеммы с самооценкой, нужно почитать соответствующую литературу, поработать над собой. не переживайте почти все через такое проходят, но не все там остаются. воспитывайте себя.

На мой взгляд, у Вас заниженная самооценка! Вам важно научиться любить себя, тогда Вы будете увереннее идти по жизни и уверенно общаться с людьми. Я, конечно, не психолог и бы посоветовала Вас для развития самооценки обратиться к профессионалу(есть специальные псичлогические сайты)! Счастья и удачи Вам!