диета и физкультура. мотивировать себя тем,что вы должны людям нравиться, в первую очередб равиться мужу,быть конкурентноспособной ,ведь вокруг столько девушек стройных и красивых, и вы будьте такой) конечно,снутреннее содержание человека важнее,но внешний вид всегда нужно содержать в лучшем виде)Удачи вам)работайте над собой и у вас обязательно получится.Моя сестра за 2 недели сбрасывает по кремлевской диете много много кг)) занимается физкультурой,у нее получилось))и у вас получится)

это конечно не приятно слышать от мужа, но если взглянуть на ситуацию с другой стороны, то это хорошо, что он говорит о том, что его напрягает. у меня вот муж никогда прямо не говорит почему-то об этом, или обидеть боится, или еще почему-то, но я точно знаю, что ему не нравятся мои лишние кило. я все равно стараюсь их много не набирать и своевременно сбрасывать. Мотивация моя - "хочу нравиться себе". Если я себе не нравлюсь, значит я расслабилась и пора брать себя в руки. Стимулирует еще и то, что мое тело ооочень быстро реагирует на то, что я с ним делаю. Если я его кормлю конфетками, то оно пухнет и обрастает лишним жиром, а если я немного ограничиваю свои излишества и делаю минимум физических упражнений каждый день, то результат очень быстро становится заметен и мне самой и окружающим. Собой заниматься нужно если не всегда, то хотябы периодически, дабы не превратиться в толстожопую домашнюю клушку.

Вопрос не однозначный. Вы сами хотите измениться? Полагаю, что не очень. В противном случае само наличие желания становится мотивирующим фактором. Но, чтобы сбросить даже пару килограмм, необходимы изменения в образе жизни, иначе никак. В вашем случае, как мне кажется, идеально подходят долгие прогулки, бассейн, та же уборка. Удачи вам.

А Вы действительно ощущаете себя толстой? Посмотрите на себя в зеркало. Что Вы видите? Что чувствуете? Чувствуете, что хочется пожалеть своё отражение? Что Вы хотите от жизни? Начинайте действовать! Может быть стоит активно заняться поиском работы. Бегать на кучу собеседований. Можно даже забежать в магазин и купить диск с какой-нибудь аэробикой или йогой. Вы ведь дома! Так что же может Вам помешать заняться собой??? Действуйте, если это Вам нужно. Я лишь желаю Вам счастья.

Хорошо что говорит, значит он Вас еще оценивает, а будете дальше поправляться, махнет на Вас рукой и будет красоту на стороне искать. А то что дома сидите используйте себе на благо, пока мужа нет устраивайте на пару часов танцульки, но только зажигательные

Здравствуйте.Попробуйте физические упражнения,или обратитесь во внутрь себя и спросите "для чего мне моя полнота",а потом поработайте с ответом.помогают аффирмации(мне помогли)