Вы сильная женщина!Вам уже большой плюс что смогли такую ситуацию пережить и тем более простить! А боль останеться, надо долгое время чтоб боль прошла. Не всё так быстро проходить. (ПРример та же ранка или порез) а это намного хуже-психологическое состояние! Время лечит:) Всё будет хорошо!

Боль должна была уйти вместе с прощением. значит все же не простила. прежде всего нужно понять, что конкретно вызывает вашу боль? причин может быть несколько:
1)вам не нравится, что вас обманули
2)вас расстраивает, что вы в глазах других являетесь рогоносцем
3)вы не можете смириться с тем, что вам пришлось делить с кем-то вашего мужа.
4)вы утратили доверие и восстановить его не считаете возможным
в общем, я думаю, как только вы определитесь с причиной, а возможно и причинами вызывающими боль - вы скорее всего придете к пониманию того, как исправить нынешнюю ситуацию. во всяком случае, от всей души желаю вам этого!

не зацыкливайся на этом. чем больше думаешь тем больше привыкнишь ощущять боль. ибо это наркотик. некоторые люди из-за этого немогут ощутить щастье так как привыкли жить в боли. Удачи.

Разве боль может быть после того, как прощаешь? или когда пережила что то? Выражали ли вы свои эмоции мужу? Кроме обиды.. обида - это эмоция от которой никому легче не становится..
Думаю, что стоит выразить эмоции.. и станет легче и искренне простите.. возможно..

для освобождения от негативных чувств (сами они не уйдут) необходимо выговориться, словесно всю эту ситуацию пережить. Попробуйте выговориться подруге,психологу, даже возможен вариант проговорки ситуации с мужем,если вы ещё не расставили точки над И.

Переключиться на другой вид или род занятия, принять это как должное_ во всяком случае это очень трудно_

если боль не унялась, значит не простили до конца..надо попытаться простить, может не сразу все пройдет, дайте себе время помучиться,поплакать - конкретный срок - неделю,две..с условием, что потом начнете с чистого листа..и начните! отправьтесь в путешествие, если есть возможность, найдите новое занятие, общайтесь больше - это помогает!

изменить в ответ.не обязательно физически,можно психологически,завести дружбу с мужчиной. для равновесия. ведь главное-взаимность!

На мой взгляд, простить – значит, понять и принять. Если Вы испытываете боль, значит, скорее всего, Вы простили только на словах. Боль в данном случае это результат ущемления чувства собственной значительности. Т.е. боль причиняет мысль (возможно неосознаваемая) о том, что муж нашел женщину в чем-то лучше Вас. Отсюда три варианта действий по устранению боли. Первый вариант, винить в этой ситуации мужа и ждать, что он изменит свое поведение (малоэффективный). Второй, винить любовницу, и либо надеяться, что он к ней больше не пойдет, либо создать условия, при которых они не смогут встретиться (но нет никаких гарантий, что муж в следующий раз не изменит с другой). Третий вариант, взять вину на себя, и попытаться понять чего не получал от Вас муж, коль он начал искать это на стороне, и конечно, попытаться научиться это давать. Если Вы этому не научитесь, и если Вы желаете мужу счастья, то полагаю, целесообразней будет отпустить его к другой, которая сможет сделать его счастливым.