А, Вы, не ругайтесь, а поддакивайте, а то и сами себя поддевайте и им станет не интересно докучать.

Я тоже не умею ругаться и не выношу конфликтных отношений. Однажды моя начальница несправедливо накричала на меня при всех. И в этот раз я решила не убегать, а почувствовать, понять то, что я чувствую, как бы дикомфортно мне ни было. Во мне поднялась просто буря разных эмоций - от стыда до обиды. Я тогда вышла из кабинета и пошла по улице, всё время оставаясь в переживаниях. Раньше бы я позвонила подруге за утешением и поддержкой или выпила бы кофе, словом, постаралась бы отвлечься. Но в этот раз я сосредоточилась на своих чувствах. И в какой-то момент во мне начал подниматься протест. Она требовала от меня невозможного, так как она боялась сама потерять клиентов. Ей уже было немало лет, а была она совсем замотанная, психованая. Без семьи, без детей. Вечно на работе. И это я прочувствовала тоже.
И в этот момент во мне поднялся протест. Я поняла, что я права. Что никогда я не селаю так, как она просит. Это просто не в моих принципах. Что я устала бояться и лебезить. Я - с моим образованием и моим опытом. Я не позволю судить себя.ей.
Как только я внутренне сжала кулаки, она мен позвонила с извинениями. И я ей всё высказала. Какое же облегчение я получила.
Я ушла от неё, высказав ей всё до конца. До сих пор очень рада. И теперь нкиому не позволяю проявлять неуважение ко мне. Пусть это я ошиблась, может я не права. Но плохо обращаться со мной нельзя никому.
И не надо молча уходить. Уходить, так с музыкой. Сколько можно всего бояться.
Я Вам обещаю, что Вы не пропадёте. Всё будет просто замечательно. Ночь наиболее темна перед рассветом.

Эти жизненные ситуации даны тебе для того, чтобы ты наращивала внутренний стержень. Какой у тебя прекрасный учитель! Ты можешь тренироваться на нём защищать себя!

Пройдите психологические тренинги, помогающие в решении данной проблемы.

Все зависит от твоего отношения к этому. Если работа нравится и не хочется менять, попробуй игнорировать

А нападите в ответ! А то так всюз жизнь не набегаетесь.
Поиграйте в агрессора, отзеркальте чужое к Вам отношение.

Мне Вас жаль.работать в коллективе с токсичными людьми тяжело.переходите на новую работу и все у Вас там будет прекрасно.Вас будут любить.

А ругаться учиться и не надо. Надо научиться отстаивать свои границы, в которые так беспардонно лезут некоторые личности. Заплакав и убежав, вы отдаете ему в руки победу (причем весьма сомнительную, но победу). Он самоутверждается за счет вас. Он нахамил, вы заплакали, а у него самооценка в его глазах поднялась. Вы же не хотите всю жизнь подпитывать недочеловеков? Хорошо, уволитесь вы, и что дальше? А дальше в другом коллективе будет еще один (или одна) такой же, который будет возвышаться за счет унижения более слабого. Бегство - это не выход, а позиция жертвы, так что придется поработать над собой. И не немножко. Вы не написали более подробно каким образом он вас задевает, но у вас должны быть заготовки для отпора. Но они не сработают, если вы будете их говорить, например, дрожащим голосом или со слезами на глазах. Поэтому их нужно четко отрепетировать перед зеркалом. Ну например: я вам сочувствую, у меня тоже бывают сложные дни. Конечно, в зависимости от контекста хамства. Еще одно сильное оружие: улыбка. "Всегда улыбайтесь — это жутко раздражает!" :-) Обычно она вводит хама в ступор. Просто улыбнитесь ему, жалея "убогого". Он ведь ждет от вас слез и бегства, так сломайте ему мозг. Улыбнитесь, отвернитесь и продолжайте заниматься своими делами. Еще как вариант: полный игнор. Нет зрителей - нет представления. Вы становитесь не интересны и он переключится на кого-нибудь другого. Или не переключится, это уже вас не касается. Ведь не касается, так? Или: "убейте" его вежливостью. «Видите ли, любезный, я не намерена разговаривать с Вами в таком тоне» и можно выйти из комнаты (не сбежать!!! А выйти с достоинством!). А можно включить сарказм: "я очень ценю твою точку зрения" или "ты прав". Можно просто поставить точку: "разговор окончен". Это значит, что вы не намерены продолжать эту бессмыслицу. Пусть последнее слово останется за ним. Ну а высший пилотаж - это включить чувство юмора. Это сложно. Сначала научитесь контролировать свои эмоции и давать отпор. И не забывайте о чувстве собственного достоинства. Не позволяйте людям переходить границы.

Вам надо понять, а кто такой агрессор, какое у него мировоззрение? Желательно собрать всю - всю информацию про всех. Отслеживайте в социальных сетях, делайте записи. Можете походить к психологу, к профессионалу, если вам совсем плохо. Можно сделать себе подарок - красивую одежду или косметику, чтобы понять, что вы для себя живете, не для других. Сделайте себе фотосессию красивую. В конце-концов, кто они? Может стервы, может психопатки, которых никто на районе не переносит. А может, они так о смысле жизни думают. Вот пусть и думают в одиночестве, без вас.