Замотивировать. Найти ради кого захочется похудеть. Быть для него "обаятельной и привлекательной". На мой взгляд это реальный стимул. Только не забывайте, в любом случае, худая вы или толстая, нужно любить себя и любить свое тело, такое какое дано вам природой, это очень важно, тогда и другие не заметят ваших недостатков.

подумай о своём здоровье, а не о весе и внешнем виде. представь, как вредной пищей вредишь сам себе

Мало знать, ЧТО, важно осознавать, ПОЧЕМУ и ДЛЯ ЧЕГО это надо делать. Сейчас Вами руководит стремление к удовлетворению потребности, получению сиюминутного удовольствия, расслаблению и успокоению, снятию стресса. Возможно, это самый простой и действенный на данный момент способ. Попробуйте что-то новое неизведанное, смените привычку. Возможно, основы правильного питания подадутся Вам в правильном ключе другим диетологом. Пробуйте новые источники, возможно, поможет что-то мотивирующее из психологии и эзотерики, потому как мы не только то, что едим, но и то, что думаем. К примеру, завяжите с телеком и диваном. Аудиокниги и прогулки - достойная альтернатива.

-ПРЕКРАТИТЕ ЭТО!

Полюбить себя такой, какая есть, жрущей. Чем больше Высебя ругаете, тем больше едите. После всяких диет и ограничений 99 процентов набирают большевеса,чем до.

Может быть , вы неправильно формулируете свою цель, и у вас происходит подмена понятий? Вы хотите есть мало или вы хотите перейти на правильное питание?
Если внимательно изучить вопрос правильного питания, то можно сделать вывод, что правильное питание - это не о голодании, а о еде.

Ешьте много на здоровье, и перейдите на правильное питание : смените структуру поедаемой пищи.

Может тебе стать другой,