Не знаю. Я сам уже много лет борюсь с ленью и прокрастинацией. Успехи ниже среднего.

Начать что-то делать

у меня та же проблема... пытаюсь интересоваться чем то новым, иногда через силу делаю то что до ужаса не хочется делать, раз за разом, привыкаю, лень вроде отступает

Ой не знаю, сама с ней всю сознательную жизнь...

Встаньте посреди комнаты и постойте минут 10-15, при этом ничего не делайте. Вскоре вы начнете что-то делать, потому что просто ничего не делать - убивать свою жизнь

Надо от нее не избовлятся а договариватся))

Лень зачастую - способ психологической защиты. Для начала нужно подумать, что именно вы ленитесь делать и почему. Может вы боитесь неудачи, у вас был негативный опыт и вы боитесь его повторения, либо вы не хотите результата этого действия. Попробуйте разобраться.