просто нет смысла в жизни. побудьте в тишине и послушайте себя.

Чёрная полоса не вечна, пройдёт. Держитесь:)

Вот история с апатией схожа ) Вот только весь мир точно не ополчился )

А почему бы не замахнуться на невозможное? Сбежать на денек на природу, набраться сил, зауважать себя за совершение невозможного? ))) Без переключения будет трудновато выстоять против ополчившегося мира... а выстоять надо...

Ищи того, кто не годен. Есть ли он на самом деле? Чем мысль "я годна на все" и "я ни на что не годна" отличны? Проговори про себя утвердительно альтернативную мысль. Что мешает так думать? Где напряжение? Где твой мир, если не в воображении? А может это ты в первую очередь ополчилась на себя? Что это тебе дает?

Когда накатывает депрессия, первое что нужно сделать - посмотреть не нужна ли кому-нибудь помощь вокруг Вас! Может быть стоит для этого выйти на улицу - сесть в непривычный автобус или маршрутку и послушать свою интуицию - которая скажет, где стоит выйти, чтобы совершить доброе дело. Некоторые утром не могут заставить себя встать, а у некоторых просто нет ног...

Не обязательно ездить в отпуск. Можно и в своем городе заняться любимыми вещами. А лучше всего помогает просто сесть и подумать. Поверьте, эти минуты будут полезнее, чем часы за компом. Провести время с друзьями, сходить на каток, выйти на пробежку в парк, погулять в парке - все эти вещи можно сделать в любой день. А сейчас еще и весна. Прекрасное ведь время. Выходите на улицу и созерцайте красоту мира. Теплоты Вам душевной!

Только любовь может помочь. Расслабиться и отвлечься от этого психологического ада. Или влюбленность в человека, которая окрыляет, или сильное новое увлечение чем либо. Оно подарит новый взгляд на мир, позволит поставить новые цели перед собой, и отвлечься от ежедневного накапливающегося стресса и апатии. Еще, я знаю хороший способ, перестать смотреть новости и сидеть на форумах, где люди выбрасывают свой негатив. А вместо этого почитать легкую, но увлекательную художественную литературу, посмотреть шедевр кинематографии. Сделать что нибудь, что встрясет и обновит чувства и эмоии. Сходить на групповые занятия спортом, на йогу например. Физическая активность стимулирует мышление и хорошее настроение. Удачи!)

Можно идти все время вдоль по черной полосе, а можно перешагнуть на белую. Но если нет мотивации, то этого шага тоже нет. Все наверное когда-то проходят через это. Жалко, что нет возможности на море. Оно лечит. Действительно лечит. Я могу сказать, что делаю я в таких случаях. Гуглю список мотивирующих фильмов. И смотрю. Сопереживаю. Понимаю, что все не так уж и плохо, что в жизни есть действительно такие ситуации, что моя просто каприз. Происходит сравнение. Становится легче. А еще есть у меня гитара. Музыка воистину обладает живительной силой. Книги, да.... их еще никто не отменял. Новые или любимые старые. Даже в кино (театр) сходить - уже новые впечатления. В бассейн есть возможность записаться? Движение - это жизнь. Но для этого нужно отодвинуть от себя компьютер и выключить. Сразу появится куча свободного времени ДЛЯ СЕБЯ! Ну если совсем ничего не помогает, то тогда лучше сходить к психологу. У него работа такая - лечить души от депрессии.

Иногда везет и находится, например, музыка, которая вдохновляет и позволяет взять все дела под контроль, или находится такой фильм, или даже человек: полчаса общения с ним - и хочется сворачивать горы. Но это скорее случайный способ. Я понимаю ситуацию, сама иногда чувствую себя неспособной и ни на что не годной, но когда прижмет что-то - пропадет прокрастинация и даже захочется это сделать ради позитивного результата. А еще посоветую представить то время, когда это закончится, и ради этого счастливого времени сделать необходимое. Удачи вам во всем, не раскисайте) иногда то, что действительно могло бы порадовать нас (но мы этого не получаем или не видим) на самом деле существует, но скрыто от нас, поэтому все кажется черно-белым.