Дело в том, что вам нужно перестать думать, что о вас думают. Отпустите контроль над своими действиями. Вы такой,какой есть.
Люди по большому счеты думают только о себе, а не как вы держите вилку,например)

Во-первых,надо,чтобы на это было направлено Ваше мышление-желание плюс релакс раскрепощённости,надо понять-что Вас зажимает,возможно какая-то еда,а ,возможно,отношения с кем-то,так или иначе Вы понимаете-это зависимо-
сти и как от них избавиться зависит от ситуации,которую Вы наверняка знаете как изменить,попробуйте скорее всего получится,что-то будет смущать -пишите,
посмотрим!

Искренне интересоваться окружающими Вас людьми. Внимательно слушать, потихоньку вступать в разговоры. А оптимально поучаствовать в совместных празнествах. После этого обычно отношения налаживаются.

Приветствую Тебя! Добейся прозрачного осознания своих целей и перспектив нахождения в этом коллективе. Бывает так, что твои внутренние стремления расходятся с тем, что от тебя требуется на учебе, работе, во время совместных вылазок с кем-то, свободного времяпрепровождении. Если цель соотносится с целью другого (-их), тогда внутреннего сопротивления, скованности, не возникает. Другой момент, ты можешь быть скованным оттого, что на внутреннем уровне не принимаешь себя таким, каков ты есть на самом деле, в действительности, а до того, каким ты себя хочешь видеть, тебе как до китайской границы. В этом плане тебя могут подстегивать родные и близкие своими манипуляциями: сделай то, сделай так, почему ты так посмотрел, почему так сказал и т.п. Просто и спокойно отвечай им: я сделал так, потому что я — это я, — я так делаю. Добра!

Как только мы что-то начинаем считать проблемой, то это и становится проблемой. Ведь мы разумные существа и не можем считать проблемой какую-нибудь ерунду? Зачем вам с кем-то сходиться? Сходиться ради того, чтобы сходиться? ;) Т.е. мы таким образом сами создаём проблему на ровном месте. Вы наверняка чем-то заняты и увлекаетесь, когда ваши мысли не заняты проблемой "сходимости". Позволяйте людям узнавать вас и рассказывайте почему вы этим занимаетесь и что вас в этом увлекает. Как минимум, вы уже получите симпатию за искренность... Как видите, дело тут совсем не в сходимости и не зажатости, а в обычной естественности... Вы сами придаете слишком большое значение тому, чего того не стоит… xz

Как только мы что-то начинаем считать проблемой, то это и становится проблемой. Ведь мы разумные существа? Зачем вас с кем-то сходится? Сходится ради того, чтобы сходится? ;) Т.е. мы таким образом сами создаём проблему на ровном месте. Вы наверняка чем-то заняты и увлекаетесь, когда ваши мысле не заняты проблемой "сходимости". Позволяйте людям узнавать вас и рассказывайте почему вы этим занимаетесь и что вас в этом увлекает. Как минимум вы уже получите симпатию за искренность... Как видите, дело тут совсем не в сходимости... xz

Может, попробуйте похожить на танцы, раскрепощаться самому потихоньку, интересы свои развивать. И вообще что значит сходиться? Не хотите общаться с коллегами -не общайтесь. Или вы ругаетесь с ними и агрессируете?