Любовь) влюбись и жизнь заиграет новыми красками)

времени и сил нет на спорт?)это желания нет))отвлекитесь...возьмите отпуск..займитесь собой...и всё будет хорошо!

Влюбитесь и делайте что-то для других. Почаще выходите на улицу и общайтесь с ЖИВИМИ людьми. Меньше думайте о плохом, больше ешть натуральных витаминов в виде фруктов)
наверное это должно помочь..хотя незнаю..я в такой же ситуации..и так все херово( но тем не менее ради родных держусь и верю в лучшее)

+1 . Проверить щитовидку и гормоны. Попытаться наладить режим дня и питание. Как бы ни странно звучало, но когда проблемы с щитовидкой, смысл жизни пропадает (депрессия постоянно).

Я думаю, что вам нужен полноценный ОТДЫХ И СОН. Вы высыпаетесь? Тонус организма во многом зависит от сна, т.к. за ночь восстанавливаются все силы и резервы. Надо спать минимум 7-8 часов в сутки, и то зависит от организма, мне, например, даже 8 часов на сон не хватает, все индивидуально. Старайтесь больше отдыхать, ложитесь спать не позже 11 вечера, если вам приходится вставать рано утром. Иначе это не закончится ничем хорошим, организм хоть и молодой (я так понимаю), но у него ресурсы тоже не бесконечные - а вам оно надо? Еще проверьте иммунитет - в норме ли гемоглобин, сдайте общий анализ крови. Еще возможны какие-либо инфекции (гинекология, вирусы и т.д.), т.к. если вы о них не знаете, они тоже могут сильно снижать иммунитет, а это, соответственно, тоже влияет на самочувствие и нехватку сил.

Мой совет - сходи к врачу и проверь щитовидную железу и гормоны. У меня такое было, когда щитовидка страдала, а еще это может быть признаком дисбактериоза. А вообще, я бы тоже дельных советов по этому поводу послушала бы))

зарание прости за ошибки
и так просто отпрасись с работы и от всего или просто пойди в массажный салон джакузи или что то вроде

сходи в кино, пообщайся с подружками, просто отвлекись и развлекись
можно на концерт какой-нибудь сходить
соберись, тряпка)))
еще зима впереди, чтобы куматозить и весна)
но глобально, только эмоциональная встряска поможет взглянуть на мир