Осознайте свои чувства:
   - Подумайте о том, как вы себя чувствуете в этой ситуации.
   - Запишите свои эмоции и переживания.

Определите границы:
   - Поговорите с подругой о своих границах и потребностях.
   - Объясните, что вы также нуждаетесь в поддержке и внимании.

Выразите свои чувства:
   - Напишите подруге сообщение, в котором выскажите свои чувства и переживания.
   - Например: "Я очень ценю нашу дружбу, но мне стало тяжело, потому что я чувствую, что все время выслушиваю только твои проблемы. Я тоже хочу, чтобы ты знала, что происходит в моей жизни."

Будьте честны:
   - Будьте откровенны и честны в своих чувствах.
   - Скажите подруге, что вам нужно, чтобы она проявляла больше внимания и к вашим переживаниям.

Слушайте и поддерживайте:
   - Когда подруга будет готова, выслушайте её и поддержите.
   - Покажите, что вы понимаете её чувства и переживания.

Напомните о взаимности:
   - Напомните подруге о важности взаимности в дружбе.
   - Скажите, что вы тоже хотите получать поддержку и внимание.

Установите здоровые границы:
   - Если подруга продолжает фокусироваться только на своих проблемах, возможно, вам придется установить более четкие границы.
   - Например, скажите: "Я понимаю, что у тебя сейчас сложный период, но я тоже хочу, чтобы мы находили время и для обсуждения моей жизни."

Ищите поддержку в других местах:
   - Если ситуация не улучшается, рассмотрите возможность поиска поддержки в других местах, например, у других друзей или в группах поддержки.

Работайте над самооценкой:
   - Помните, что ваша ценность не зависит от того, насколько вы можете поддерживать подругу.
   - Работайте над своей самооценкой и не забывайте заботиться о себе.

Ищите новый круг общения, где Вы будете присутствовать на равных в общении .Это важно. Подругу можно перевести в разряд знакомых.

У вас есть другие подруги, родственники и близкие. Больше общайтесь с ними и делитесь своими проблемами. Возможно они вас выслушают.

тоже была такая ситуация. я оградила от себя общение с ней. потому что дружбы в одни ворота не бывает и я не нанималась ее психотерапевтом. сначала чувствовала вину за собой а патом как то прошло. на данный момент общаемся но не близко а что то из разряда хороших знакомых. у неё и у меня появились новые интересы и новые подруги. думаю, что в данной ситуации необходимо поступить также потому что после обсуждения, и ваших претензий что она перестала слушать вас - ровным счётом ничего не изменится