выпускаю свой стресс наружу. Плачу, истерю, бью посуду. а потом иду к близким людям и мы хаваем шоколад и обнимаемся:3

Стараюсь поровести время с любимым, по возможности выбраться на природу, пообщаться с животными:) Еще на массаж можно сходить, или посидеть в уютной кафешке с приятной компанией... Вообще со стрессом можно бороться только отдыхом, а каким именно, каждый решит сам для себя)

Занимаю себя физическим трудом, чтобы не думать о неприятном, стараюсь вовсю отвлечься общением, увлечениями или, иногда, просто побыть в одиночестве, ни о чем не заботясь.

Научилась проще к жизни относиться

убираю причины по которым в него попал

брожу по улицам просто так, иногда помогает

нескольно медлеенных вдохов и выдохов... расладиться... заняться любимым делом... просто отвлечься...

У меня его не бывает, не вхожу я в депрессии, да и проблем нет, есть заботы и обязанности)))