Вам нужна помощь)))https://vk.com/clubradomilaved

https://evo-lutio.livejournal.com/534582.html
как раз примерно про это...
Вам до этого казалось, т.е. были иллюзии, что танцевать вы умеете, вам просто надо "выучить шаги" или "раскрепоститься", но занятие показало Вам истинное положение вещей - отсюда и стыд.
Представьте себе, что вы бы всех поразили своей пластикой. Был бы стыд?
Спрятаться и ничего не делать - прямой путь в яму.
Учитесь. Или с возрастом станет еще грустнее.

Ну пока Вы ничего не делаете,и охота Вам это или нет-это Ваше личное дело,
чтиво Вам надо подбирать по тематике,сами выбирете себе тематику и учитесь,
приятного Вам времяпровождения!

Все вы правильно делаете! Если противно, неловко, стыдно - значит оно вам не надо, Людям нравится, а вам нет? Значит ищите то, что понравится именно вам, не оглядывайтесь на людей - мнение толпы не должно быть вашей путеводной звездой. Вы живете своей жизнью, а не жизнью других людей, и вы живете для себя, а не для них. Слушайте свое сердце, все, что оно подсказывает и есть истина именно для вас. Книги и статьи, которые вам следует почитать - придут сами, все что нам нужно в тот или иной момент нашего развития обычно приходит само, как бы случайно!!! Счастья вам!!!

Не слышала я про такую терапию, но то что у меня возникает в голове от этого словосочетания как то не очень радует. Я одно время ходила на танцы, и когда это плохо получается и плюс когда неловко себя чувствуешь, точно хочется забиться в себя. Я думаю что такая терапия ну далеко не для всех людей. Лично я надеюсь никогда не пойду на групповую терапию или еще какие нибудь курсы личностного роста. Я просто в это не верю. Насчет книг, ну я не разу не прочитала ничего такого, что меня бы прям изменило. Наверное потому что я люблю художественную литературу. Но лично мне в понимании жизни, становление какого то личного мнения очень помог ютюб. Ну звучит конечно странно, но это на самом деле очень круто, там можно найти практически все. Лично я смотрела такой канал как TrashSmash и он очень интересно смотрит на мир. Там нету советов как нужно жить, там просто очень просто и интересно рассказывается научная точка зрения про разные социальные явления, религия, наркотики, геи и еще много чего. Когда ты расширяешь свой кругозор, начинаешь видеть совершенно другие стороны жизни и ты сам меняешься. Меняется отношения к жизни. Еще смотрела некоторые лекции, чуть-чуть конференции ТЕД, по психологии канал (не помню к сожалению как канал называется). Но это все помогло мне взглянуть на вещи с другой стороны и сделать свой выбор. То есть наверное мой совет, это развиваться, смотрите разные видео, читайте книги. А когда у вас будет широкий кругозор у вас вероятнее не возникнет вопроса, а почему я себя плохо чувствовала на танцетерапии и почему мне не интересно, вы будите знать что люди все разные, что определенные вещи не всем подходят.

Танцтерапия - это в группе? Возможно, вам именно это не подходит. Не все умеют обнажать душу при посторонних.
Если не идет, не нужно себя насиловать. Цель любой терапии - помочь человеку, а не новые проблемы создавать.

Делайте то, что Вам нравится, находитесь там, где Вам комфортно. Если одиночество предпочитаете, значит такой период в жизни, пройдет время, будет по-другому, а сейчас вот так, не подстраивайтесь под нормы.