попробуй не говорить"нет",а подвести разговор так,чтоб человек понял,что ты против или отказываешся

медленно, но верно учиться этому. "нет" можно сказать по-разному. если не уверен(а), что будешь чем-то заниматься, скажи, что подумаешь, а уже позже ответь "нет"..но учиться этому точно нужно...а то, простите, за выражение, затрахают

У самой таже проблема,но нужно повышать самооценку и всё получится,проверено;)

Надо практиковаться! я тоже не мог раньше, начинай с малого! сначала одному, потом другому!) а там глядишь и понравиться!))))

нужно начать менять отношение к людям...иначе данной безотказностью будут нагло пользоваться

у меня такая подруга..это иногда очень мешает...что нет силы воли сказать НЕТ..наверное стоит хотя бы один раз так сказать..и увидешь тогда разницу..стоит так отвечать или тебе ближе прежний уклад..

Попробуйте пересилить себя, станьте чуть-чуть эгоистом)

Бороться с этим. Учитесь говорить "нет". Учитесь, учитесь, учитесь!