http://www.psynavigator.ru/articles.php?code=972может это поможет

Вы пробовали радоваться малейшим пустякам в вашей жизни? Почему не довольны? Виноватого ищете? Или вините себя? Настроение можно поднять даже послушав пение птиц. Настроение можно поднять посмотрев на красоту которая вас окружает. Глухо-немые люди радуются жизни не слыша и не видя элементарных вещей....

Постарайтесь понять-почему нет настроения,как и то,что,возможно,делать его Вам никто не будет,и ещё не старайтесь делать себе хорошее настроение за счёт других-без ехидства и плохого намерения-это и всегда видно и оукивается всегда хуже,нравтесь!

вытаскивать себя из этого болота,смотреть только позитивные фильмы,улыбаться через силу_поначалу тяжело а потом сами втянитесь,развивайте чувство юмора,это просто характер у вас такой депрессивный,к сожалению я и сама такая же,межсезонная депресуха-это и обо мне тоже...

Начни благодарить за все что имеешь, за все что есть, за то что живая, что есть дом, за руки ноги, что можешь пойти и погулять, так ты научишься быть довольно тем что есть и стремиться к чему то и снова благодарить и идти дальше

Займись собой! делай то, что тебе нравится. научись сама себе поднимать настроение.

нет настроения всегда от недостатка занятости. организуйте себе дела