Всем привет. Посоветуйте, пожалуйста, что можно сделать, и если сталкивались с подобным, буду рада прочитать ваши истории. А дело вот в чем: последние полгода я безумно хочу спать, даже если просплю достаточно. Даже после 12 часов сна. Днем я работаю за компьютером и постоянно хочу прилечь, вечером тоже, как будто нет сил даже на то, чтобы сходить куда-нибудь и отдохнуть. Это просто смешно, типа нет сил на отдых... Я как будто деградирую, потому что буквально все мои желания сводятся к тому, чтобы лечь в кровать и либо спать, либо просто лежать и слушать какие-нибудь передачи на ютубе. У меня есть идея, что это может быть связано с ковидом - с апреля я стала работать из дома и перестала где-то бывать, стала зависима от сна. При этом с работой все хорошо, и мне нравится работать удалённо, я не хочу в офис, но эта сонная проблема стала напрягать. Я иногда с ужасом представляю, что придётся снова ездить в офис и у меня не будет сил даже на то, чтобы сидеть в транспорте... Такое ощущение, что я заранее устала от всего, с чем я раньше справлялась без усилий
-
Пойти к врачу и пройти обследование. Возможно серьезное заболевание.
-
Здравствуйте! А много причин может быть : и физиологических - нехватка определённых витаминов, гормональный сбой, и психологических - какой-то стресс, или депрессия.
-
Здравствуйте, Вам нужно обследоваться и сдать анализы, возможно у вас нехватка витаминов и пониженный гемоглобин. Здоровья Вам!
-
Может это у вас такая форма интернет зависимости. Само это не пройдёт. Вам надо попробовать жить по расписанию. И, например, выделять себе по 15 минут на прогулку утром и вечером. И там где-то месяц. Ложиться по расписанию. Как в пионерском лагере. И витаминов попить. Втянетесь. Это вы просто булки расслабили и в режим спячки впали.
-
может быть, проблема в соматике (не хватает каких то веществ, или проблемы с щитовидкой, или с кортизолом, или что-то еще) а может быть проблема в психике (есть такое явление как утренняя депрессия, когда с утра ничего не хочется и мысли все какие-то темные, а к вечеру легчает). Мне помогает прямо с утра выпить кофе немного, чтоб силы были, и тут же заняться какой-нибудь физической активностью, чтоб взбодриться. Йога отлично помогает, ходьба. Может, быть вам не хватает мотивации, светлой мечты или какой-нибудь положительной эмоциональной встряски. И еще можно пропить глицин и омегу 3, отлично на здоровье мозга влияет. Еще мне очень помогает отказ от сахара. Полностью.
Удачи!
-
У меня такая же ерунда после сокращения. Иногда жалею, что я не медведь. Депрессия. Нужно к психотерапевту, думаю, и к эндокринологу заглянуть, и менять режим сна, больше гулять, пусть двадцать минут, но надо, Федя, надо. Это серьезно.
-
Этого паразита мозг называт "горбастум"!Он берёт тех, кто ведёт слишком активный образ жизни! Единственное, что не ест этот горбастум- это морковь! Попробуйте в разную еду добавлять мелкую морковь, возможно избавиться от чувства усталости! Если за месяц не пройдёт -пишите, буде сареть дале !" Клубника"!
-
Проверьте уровень гемоглобина ,если норма, тогда врачи направлять на сдачу других анализов, был знаком с человеком, который также хотел всё время спать, оказалось, что уровень гемоглобина низкий
-
Мне кажется, Вам не хватает витаминов или каких-то аминокислот. Стоит сдать анализ на аминокислоты. Если не хаатает каких-то, стоит их пропить.
Вы видите вопрос, который задал Вселенной кто-то из пользователей сайта, и ответы
на него.
Отвечают или очень похожие на Вас люди, или полные Ваши противоположности.
Наш проект был задуман как способ психологического развития и роста, где можно спросить
совета у "похожих" и научиться у "очень отличающихся" тому, чего Вы еще не знаете
или не пробовали.
Хотите спросить Вселенную о чем-то важном для Вас?