Записывать все свои дела в блокнот, фиксировать там что необходимо сделать и в какое время и тд)

Да, вы хотите быть постоянно в движняке чтоб поддерживать себя в определенном тонусе. Иначе можно впасть в депрессию и заболеть.

записывать в блокноте и нумеровать,и последовательно выполнять,вычёркивая

Это стресс. Успокойтесь и не торопитесь
Когда чувствуете, что слишком засуетились - остановитесь, сделайте 5 глубоких вдохов и только после этого продолжайте работать

это вами правит общество таких же без башни. Вы смотрите на них и повторяете.Есть фраза "мы никогда не опаздываем - потому как никуда не спешим". Пользуйтесь.

Нет, это то, что называется не внимательность ленивость, не ленитесь , дайте себе больше времени на сборы, все делайте раньше, в общем. Когда что-то делаете, старайтесь не витать в облаках, а более внимательно следить за тем, что Вы делаете.

Ничего страшного, просто вам нужно научиться беречь свое и чужое время. Ведь где-то вас ждет человек, например, а заставлять ждать не есть хорошо. Вам ведь наверное тоже не понравится, если вас кто-то заставляет ждать? Начните меняться с того, чтобы распределить свое время по вашим делам. Например, записываете, что в 17-00 вы встречаетесь с подругой там-то. Теперь запишите, сколько вам времени нужно на подбор-поглажку одежды, на макияж, на дорогу. И четко следуйте своему плану. И так с каждым мероприятием. Продержитесь месяц - дальше будет легче. Также сразу записывайте то, что вам с собой надо взять. Обещали книжку, например. Ну а ключи-кошелек уже на автомате должны проверяться. И не думайте о том, что опоздаете. Думайте лучше о том, что успеете!!!

Бороться с этим не нужно. Обыкновенная рассеянность. Просто заведите карманный блокнот, куда будете записывать важные и мелкие дела, ведь именно хорошо запоминается то, что записано.

У меня то же самое. Я думаю, это нервное. Никак не могу дойти до аптеки и купить седативные средства. Еще скорее всего, вы привыкли взваливать на себя кучу дел, просить помощи не привыкли, очень ответственны. Вот и пытаетесь всюду все успеть. Но иногда нашей "оперативной памяти" просто недостаточно для того количества дел, за которые мы хватаемся.
Отдохните, разгрузите себя.

Перед любым делом читайте молитву "Отче наш" и Псалом 90. Всё наладится. Иначе вы рискуете нажить невроз.